こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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では、そろそろ鉄も最終局面です。

 

ヘム鉄と非ヘム鉄、、、

一長一短であることがわかりました。

 

では、どちらをあなたが選択するべきか？

 

このようにしてみたらいかがでしょうか？

 

まず、お金の問題は決して小さいものではありません。

ですから、医療機関で医師が処方箋で処方し、保険が効く「非ヘム鉄」を試してみましょう。

これならお薬代は安くすみます。

そして、実際飲んでみます。

「ムカムカする」ということがないかを確認します。

ムカムカすることなく飲むことができたら、このまま続けていくのが良いでしょう。

便が黒くなるのは、見た目あんまり嬉しくはありませんが、、、、

 

そして、ムカムカしてしまったら、、、

この場合は、保険が効く「非ヘム鉄」は継続して飲むことが難しいと思います。

でも、貧血を改善するには鉄の補給が不可欠です。

そこでこのような方にはサプリメントのヘム鉄をお勧めしています。

 

実際にヘム鉄を内服した方で、

非ヘム鉄のようなムカムカなどを訴える方はいません。

ただし、少しお金がかかることは否めません。

ですから、漫然と飲むのではなく、自分に必要な量を把握しながら、無駄に多く飲むことなく、費用がかさむという経済的な問題を少しでも少なくするよう努力する必要があります。

この努力は私たち医師が手助けできます。

 

いかがでしょう？

 

というわけで、数日に渡り鉄をお送りしてきました。