こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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昨日は、

ヘム鉄

と

非ヘム鉄

というものが出てきましたね。

 

非ヘム鉄は、医師が医療機関で処方する時に出す「鉄剤」。

いわゆるお薬の鉄です。

 

では、そもそも非ヘム鉄ってなんでしょう？

実は、非ヘム鉄は植物性の食品によく含まれています。

ホウレンソウなんかがそうですね。

体に良さそうです。

ポパイな感じですからね。

 

それに、医薬品ならきっと良いに決まっている！

って思いませんか？

 

でも、、、

実はそうでもないのです。。。

ですから飲むと気持ち悪くなることもあれば、便も黒くなるし、便秘にもなる。

 

なぜでしょう？

明日はそのことを。