こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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というわけで、具体的に食後高血糖があるかどうかをおしっこで見極める方法です。

 

まず、食事前にトイレに行きましょう。

おしっこを絞り出しておきます。

この時のおしっこは、必要ありません。

 

そして、大好きな食事の開始です。

その前に手を洗うのは忘れずに。

 

そして、食後二時間程度したらトイレに行きます。

そこで出るおしっこを、昨日紹介した尿糖があるかどうかをみる試験紙をかけます。

数十秒で判定できます。

 

これであなたが食後に高血糖があるかどうかがわかります。

自宅でもできるし簡単ですね。

 

ポイントは、、、

食事前におしっこは絞り出しておく。

そして、

食事後、血糖は通常は一時間あたりで最高値となり、二時間程度で食前のレベルに戻りますので、その間はおしっこしないでためておきます。

そうすれば、その間に高血糖となっていれば、その間に膀胱に溜まっている尿には糖が混じっているはずです。

 

みなさん、ぜひやってみましょう。