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アクセス第249回：少食にすればいいとか無理
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こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。
先日、ある本を読みました。
糖尿病は少食にすればいいと。
空腹時には若返りホルモンが出ているからいいのだと。
いや、、、
若返りホルモンは良いことだけど、少食っていかがなものでしょう？
人間は、お腹いっぱいになると幸せですよね。
だからこそ、その食事方法を続けることができると思います。
少食で空腹を感じるようでは、凡人である私は継続できません。
糖尿病の食事方法も継続が一番大切ですからね。
薬も使わず、お腹いっぱいになり、糖尿病も良くなる。
これが理想ですよね。
しかも可能だと思いますよ、これ。
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