こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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先日、ある本を読みました。

 

糖尿病は少食にすればいいと。

空腹時には若返りホルモンが出ているからいいのだと。

 

いや、、、

若返りホルモンは良いことだけど、少食っていかがなものでしょう？

 

人間は、お腹いっぱいになると幸せですよね。

だからこそ、その食事方法を続けることができると思います。

少食で空腹を感じるようでは、凡人である私は継続できません。

 

糖尿病の食事方法も継続が一番大切ですからね。

薬も使わず、お腹いっぱいになり、糖尿病も良くなる。

これが理想ですよね。

しかも可能だと思いますよ、これ。