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アクセス第304回：非ヘム鉄とヘム鉄
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こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。
昨日は、
ヘム鉄
と
非ヘム鉄
というものが出てきましたね。
非ヘム鉄は、医師が医療機関で処方する時に出す「鉄剤」。
いわゆるお薬の鉄です。
では、そもそも非ヘム鉄ってなんでしょう？
実は、非ヘム鉄は植物性の食品によく含まれています。
ホウレンソウなんかがそうですね。
体に良さそうです。
ポパイな感じですからね。
それに、医薬品ならきっと良いに決まっている！
って思いませんか？
でも、、、
実はそうでもないのです。。。
ですから飲むと気持ち悪くなることもあれば、便も黒くなるし、便秘にもなる。
なぜでしょう？
明日はそのことを。
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