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先日、カメラが趣味の患者さんが「暖かくなったので久しぶりに撮影会に出かけました」と教えて下さいました。
「いいですね」と答えたら「河津桜の一番よいショットを追い求め、歩きすぎて膝を痛めてしまいました」と。
ちょっと痛々しいですが微笑ましいお話しでした。
運動をテーマとした糖尿病セミナーでは
「趣味など好きなことをするための身体活動は、血糖値や血圧を下げる効果がある」としています。
笑ったり感動したりすることは心にも体にも良い影響があるようですよ。
📷️ちょっと感動した雨上がりの虹。
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