こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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生活習慣病の管理において、毎日どのような食生活をしているのかを聞き出すのはとても大切なことと考えています。

 

画一的に「こうしなさい」・「ああしなさい」では、現在の生活リズムを大きく変化させることになることが多く、ほとんどの患者さんは持続させることが困難です。

 

ですから、、、

まず「今」のあなたがどのような食生活をしているかを聞き、そこからどこをどのように変えていけば良いかをいつも外来でお話ししています。

もちろん持続可能なものとすることが大前提です。

結果、皆さん結構続けられると喜んでもらえます。

 

さて、そのような毎日の診療で一つ驚くことがあります。

 

それは、、、、

「１日何食」食べているか？

ということ。

 

私としては結構意外でした。

明日はその辺から。