こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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みなさん、肥満ですか？

以前もこのブログでお話してきたように、日本人は肥満に弱い民族です。

 

WHOはBMIが30以上を肥満としていますが、日本肥満学会は独自にBMI25以上を肥満としています。

これは、日本人はBMIが25を超えると血糖の異常やコレステロールの異常、高血圧などの病気が増えるからです。

 

では、日本人のどれくらいが肥満なのでしょう？

これについては厚生労働省が「国民健康・栄養調査」というものを発表しており、そのなかにしっかりとデータがでているのです。

 

それによると、、、、

2018年の最新のデータでは、BMIが25以上の肥満は20歳以上の男性では32.2％！

ちなみに女性では21.9％。

 

それにしても成人男性の3人に一人が肥満って、、、、

かなり多いと思いませんか？

 

あなたは大丈夫ですか？

 

ちょっとぽっちゃりがいいとか言わないでください。

それはもう昔の話です。

 

とくに50代は最も肥満の割合が多く、37.2％とのこと。

 

50代のみなさん、貫禄がついたのではありません。

それは単に脂肪がついただけです。

BMI25以下目指しましょう。