こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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新型コロナウイルス感染症による悪影響は生活習慣病を持つ方にも様々な面で表れています。

 

糖尿病や高血圧、肥満、、、、

これらの人は自宅にいる時間が長くなることにより運動不足が顕著となりジリジリと悪化しているということも珍しくありません。

 

また、なかなかこれまでのようにスーパーにいけないことから、食材が保存がきくものに偏りがちのようです。

そして、この食材の偏りは結局のところ炭水化物に偏りがちになるということになるようです。

 

特に糖尿病の人は本当に悩んでいます。

 

炭水化物をとれば当然血糖値はこれまで以上に上がります。

糖尿病の悪化は避けられません。

皆さん悩んでいます。

 

でもこの非常事態ですからある程度は仕方がありません。

 

でもこちらもそれをぼーっと見ているわけではありません。

「しょうがないですね、、、」ではすませたくありません。

 

というわけで、そんなときにこんな方法がありますとお伝えしたい。

一つの緊急避難的な方法として知っておいてほしいのです。

 

明日はそんなお話です。