こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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昨日から「脱メタボ」のお話でした。

そして、今日は「メタボを避けるには休日こそ座っている時間を短くするべきかもしれない」という報告が最近出ているというお話。

 

これは日本人の研究です。

というのも、、、、

5500人以上の方にアンケートを行い、メタボとの関連を調べたようです。

 

それによると、、、

「休日の座っている時間」、「平日仕事中の座っている時間」、「平日仕事以外での座っている時間」を考慮しメタボとの関連を解析したそうです。

 

結果は、「休日の座っている時間が長いほどメタボのリスクが高かった」そうです。

しかも、それ以外の「平日仕事中の座ってい時間」や「平日仕事以外での座っている時間」の長さとメタボのリスクには明らかな関係はなかったそうです。

 

仕事中に意識して立っている時間を長くするよりも、休日だからといって座ってばかりいないでドンドン体を動かすのはより効果的なメタボ予防なのかもしれません。