こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ここ数日、冬場に血圧が上がるということについてお話しています。   その原因の一つである「寒さで血管が縮こまる」ことによる血圧上昇は、ある程度しょうがないですね。 冬の気温を夏の様にすることはできません、自然ですから。   では、対処可能なほかの原因はないのでし...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   冬に血圧が上がる理由にはいくつかあります。   最も有名で皆さんが納得していただける理由は「血管が縮こまる」ってやつですね。 寒くなると人間は体温を逃がさないために血管を収縮させます。 ですから血管が細くなるわけですね。 すると、そこを通る血圧は高くなるわけです。 &n...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   日本には4000万人以上の高血圧患者さんがいます。 そして、その4人に3人は治療すらしていないとも言われています。   心臓は一日10万回拍動します。 ということは、一日10万回も高い血圧で心臓から飛び出した血液が血管をボディーブローの様に痛みつけるわけです。 考えただけ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   コレステロールの薬は、度々週刊誌などで悪者扱いされますね。   「飲むべきではない」 「副作用は怖い」   などなど、コレステロールの薬のネガティブ要素を不必要に煽った記事はたくさんあります。   確かに、少しコレステロールが高いだけですぐに薬を出さ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、いびきはかきますか？   そのいびき、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）は、睡眠中に呼吸が止まる、または浅く・弱くなり、それによってさまざまな日常生活に障害を引き起こす病気です。   ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   塩分を制限するコツのひとつに、外塩・中塩という言葉があります。 皆さんご存知ですか？ 中塩とは、食材に十分に味を含ませることを言います。 外塩とは、食材の中まで味をしみ込ませることなく、外側だけに味付けします。 つまり、下の図の左が中塩、右が外塩です。オレンジ色は...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧は知らないうちにあなたの体を蝕みます。   このことは、今までのブログやホームページでもお伝えした通りです。   そして、新たにもう一つ、高血圧がもたらす怖い病気。 それは、心房細動という不整脈です。   このことは、これまでの研究からも明らかとなって...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   前回、食事をとった結果、できる尿酸は多くても全体の30％程度と言われており、残りの70％は自分の体が作り出すということをお知らせしました。 30％を減らすより、残りの70％をコントロールする方が効果的！ ですから、体の中で作り過ぎ、溜まった尿酸を体の外へ出しにくくしている生活を改...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   これまで、高血圧に対しての食事療法と運動療法についてお話ししました。 通常は、「これで頑張りましょう！」と言われ、 血圧が下がらなければ、薬を飲みましょうね、、、、と言われてしまいます。 でも、まだやるべきことが残っています！   それは、高血圧対策の三本の矢の一つと言...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   12月に入りました。   年末は、12月28日の午前まで診療をさせていただきます。   午後は休診となりますので、よろしくお願い申し上げます。 ...