こんにちは。

船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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ある日の昼食。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブランパン、ソーセージ、サラダ、たまごサラダ。

全てコンビニで調達して数分で出来上がり。

 

これだけあれば、お腹いっぱいです。

試しに食後に血糖値を測ると、ほぼ上がらず。。。

私はもうちょっと炭水化物食べられるみたいです。