こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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運動は私たちの体に様々な恩恵をもたらしてくれます。

今日は有酸素運動が脳にも良い可能性があるというお話。

 

今回はアメリカからの報告です。

 

その報告によると、、、

一年間有酸素運動を続けることにより、脳にどのような良い効果があるかを調べたようです。

軽度認知障害のある70人を対象とし、有酸素運動の効果を調べてみました。

 

その結果、有酸素運動により脳へ行く血流が増加したという現象が認められたそうです。

 

研究では、一年という短い期間であったためかわかりませんが血流の増加により得られると予想される認知障害の改善までは認められなかったそうですが、すくなくとも脳への血流が増加しているということは悪いことというわけではないと思います。

 

運動で認知症を改善できるかもしれない。

そんな期待が持てる研究結果だと思います。