こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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今日もチョットした糖質を気にする方への「おつまみ」のご紹介。

 

それは、、、、

糸コンペペロンチーノ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1️⃣さきいかにオリーブオイルを
馴染ませて、スライスニンニクを乗せておきます。

2️⃣アク抜きスミの白滝をちぎり洗いし長ネギを切ります。

1️⃣をいため2️⃣を入れさらに炒めます。

イカの旨味がからむ
糸コンペペロンチーノ。

 

さあ、試してみましょう！