こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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「あー、お腹いっぱい！」

食事を終える時にいつもこんな感情になれるって幸せです。

 

でも、そもそもなんでそんな感情になるのでしょう？

 

「お腹がすいた」とか「お腹いっぱい」とか

そんな感情はなぜ生まれるのでしょう？

 

そこにはあなたの脳が関係しています。

そして、その脳を知ることにより、あなたがこれまで食べすぎていた理由もわかるのです。

さらには、それを知ることにより「脳」に支配されていたために食べすぎてしまう「あなた」が逆に「脳」を支配してコントロールすることもできます。

 

昔から、お腹が空いたとかお腹いっぱいという感情は、脳の「空腹（摂食）中枢」と「満腹中枢」でコントロールされていることがわかっています。

これを知ることからまず始まります。

でもそれだけではありません。

実に面白いことが脳では繰り広げられているのです。

 

明日からはその辺を掘り下げてみます。