こんにちは。 昨年、患者さんの畑のお手伝いをさせて頂いき初めて知った野菜。 《　　おおまさり　　》 ご存じの方も多いと思いますが、 普段食べているピーナッツよりもひと回り大きいです。     茹でて食べるのですが 柔らかく味も濃く感じます。 スーパーより道の駅でよく見かけます。   この時期だけの旬の食べもの、 今年もおすそ分けして頂き...

こんにちは。 先日クリニックのスタッフで健康診断を受けに行きました。   個人的な結果は…   「悪玉コレステロールがやや高め」 でしたが １番ショックだったのが 身長が縮んでいました…     ＜　今年の自分を見直す　＞　よい機会でした。   美味しい食べ物やお酒も飲みたいので 来年の健...

  先週から外に出ると ＜　金木犀の香り　＞がします。   自宅から駅までの間、 金木犀のあるご自宅が多いため とっっても気分が上がります！！！   風や雨の影響もありますが、 ２週間程で終了してしまいます。   苦手な方もいると思いますが、 もう少しの間、秋を楽しんで行きたいと思います。   ...

こんにちは。 だいぶお久しぶりになってしましました。   先月の連休ですが静岡まで行っていきました。 スピードや音の迫力が全身に響き渡ってました！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　 とても暑い１日でしたが、 景色もいつもと違い新鮮でした。   久しぶりに出かけた為か、次の日からは筋肉痛。 　運動不足を実感しました… 年末年始はイベントが多い為 ...

先日、検査に来られた患者さんがお腹についている持続血糖測定のセンサーを見せて下さいました。携帯でリアルタイムに血糖値の変動がわかり、さらに低血糖になりそうな時からアラームが鳴り教えてくれるというのです。 早速、院内勉強会を開き実際にセンサーをつけてみました。センサーは10日間使用でき血糖値は5分毎に表示されグラフになっていきます。 スタッフそれぞれ、自分の体で実験中です。 「何を先に食べるかで上...

                📷️夏の岩洞湖   クリニックの夏休み🌻ありがとうございました。 スタッフ一同、身も心も充電して戻って参りました。 まだまだ暑くて長い夏が続いておりますね。そんな中にも朝空が秋らしかったり、日暮れが早くなったのを感じると少しほっと...

「梅を漬けていたら予約時間に遅れるところだったわ。ごめんなさい。」と言いながら慌てて来て下さった患者さん。 「えっ、もうそんな季節ですか⁉️」と、なんだか私も慌てて仕事帰りのスーパーで青梅と氷砂糖を買いました。 ほのかな匂いのまるい梅の実はかわいいですね。 美味しい梅酢と梅酒になりたいと冷蔵庫で静かに熟成中。 「老化防止、高血圧予防、ダイエット効果、疲労回復、ストレス緩...

先日、クリニックで患者さんと「こどもの日の歌」を思い出して歌ってみました♪ 懐かしいものですね。   毎月一回「こども食堂」のボランティア活動をしていると、そんな懐かしい記憶を思い出したり、 何よりこどもたちの笑顔や声に元気をもらい、とてもありがたい時間を過ごしています。   あるおこさんは「大きくなったら誰かに料理を作ってあげたい」と話してくれました。 この「こども食堂」の味...

こんにちわ。 最近は天気もよく散歩日和の季節になりました。 散歩も兼ねて、 先日親戚の集まりで横浜中華街に行ってきました。 コロナ緩和もあり出かける方が増えたなぁと感じました。   ２時間位中華街を 観光・食べ歩きをしました。 自分なりにたくさん歩いたと思っていたら、 たった、たった、　　６３８０歩でした。 全然いかないものですね。　残念… &nbs...

こんにちわ。 段々と日も長くなり、暖かいというより日中は暑いと感じるようになりました。   ４月になりましたので、 糖尿病治療で通院している方には   １年に１回〈　　眼科受診　　〉を 行って頂いております。     糖尿病の合併症でもあるように 　糖尿病網膜症を予防と早期発見できるように ご自宅の近くの眼科に受診をして頂いています。   高血糖...