こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   お酒、いいですよね。   血糖値のことのみを考えた場合、焼酎やウィスキーなどのいわゆる「蒸留酒」が糖質を含まない望ましいアルコールということになります。 そして、最近ではその中でも特に焼酎の持つパワーが研究で明らかとなっています。   それは、焼酎の持つ何らか...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   キャンペーン。               ただそれだけです。 別にネタがなくなったわけではないですよ。     ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、そろそろ日本の高血圧のガイドラインが変わるということをお話ししました。 そして、アメリカでは高血圧と診断する基準は130/80mmHgと引き下げられたのに、ヨーロッパでは140/90mmHgのままであるということもお伝えしました。   そして、日本はどちらに追従す...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   日本の高血圧のガイドラインもそろそろ変わりそうです。 先日の日本高血圧学会で様々な発表があり、その中で報告されています。 そして、高血圧の診断基準、つまりいくつからが高血圧となるかについて、どうなるのかが注目でした。 この「高血圧と診断する」基準については、昨年の11月にアメリカ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   Apple Watch 4 が発売されましたね。 購入された方もいることでしょう。 そして、今回の目玉は、多数の「革新的な」健康モニタリング機能を持つということでしょうか。   残念ながら心電図機能については、日本はまだ国の認可が降りていないようで使用できないようですが...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日亭主元気で留守がいい状態を保つには、奥さんが肥満にならないことが必要であるとお話ししました。 では、これはどういうことなのでしょう？   実は、男性にとっては同居している女性の肥満度が、自分自身の糖尿病発症の大きな要因となるということなのです。 家族は生活習慣を共有...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「亭主元気で留守がいい」。。。。 ですよね。   というわけで、「亭主元気で留守がいい」状態を保つために必要なことを一つ。   それは、、、 「奥さん自身が肥満にならないようにすること」 なのです。   なぜでしょう？ 気になりますよねー。 &nbs...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、笑いと糖尿病の関係です。 京都医療センターの先生方が、笑うなどのポジティブな心理的因子が、糖尿病のコントロールの指標となるHbA1cを改善させる可能性があることを発表されています。   研究によると、外来に通院中の222人を対象としたようで、1年間経過を見たよう...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   よく子供の頃に言いましたよね、「3秒ルール」。   食べ物が地面に落ちても3秒以内なら食べれるよってやつです。 これを真面目に検証した研究があるのはご存知でしょうか？   欧米では、日本よりちょっと長く「5秒ルール」だそうです。 欧米よりちょっと短いのはいかに...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   開業してから、決めることも沢山。   そして、こういうのも沢山。 そろそろ近づいてきました。 日程忘れそう。。。 でも、やるからにはしっかり勉強してきます。       ...