いちかわクリニック

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第461回:GL、GIを具体的に考えてみる

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、グリセミックインデックスとグリセミックロードについてお話ししたことがあります。   GI(グリセミックインデックス)とGL(グリセミックロード)については下記の4つのブログを復習すればわかります。 こちら❶ こちら❷ こちら❸ こちら❹   さて、復習が...

第460回:ピロリ除菌で禁酒が必要な場合は?

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、ピロリ除菌の際に実は禁酒は必要ないというお話でした。   でも、一つだけここには注意があります。 というのも、「禁酒」が絶対に必要な場合もあるということ。   では、どのような場合はピロリ除菌で禁酒が必要となるのでしょう?   そもそもピロリ菌...

第459回:飲酒しながらピロリ退治

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日もお話ししたように、、、 「ピロリ菌を除菌するために抗生剤を飲んでいる間は禁酒しなければならない」 という都市伝説についてご紹介しました。   でも、これってどうしてでしょう?   調べてみると「とんでもないこと」がわかりました。   というのも...

第458回:禁酒が必要ならピロリ菌除菌やりたくない

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、患者さんにこんなことを言われました。   「この前胃カメラ受けたんだ、、、ピロリ菌いるらしいから除菌勧められたんだ」 「でも、医者に『薬を飲む間は禁酒しなきゃいけない』って言われて、、、だから断った!」   おー、相変わらず豪快。 でも、感心している場合...

第457回:100%果物ジュース、、、絶対飲まない

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   さて、昨日はジュースのお話でしたね。   これまでの研究で、「砂糖の入った飲み物」、「100%果物ジュース」、「人工甘味料入りの飲み物」をとった場合のガンの発生リスクについて調べているものがあります。   これによると、、、、 なんと、これらの甘い飲み物を取っ...

第456回:100%果物ジュース、、、健康に良さそうですね

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   健康に気を使い、ジュースなら「100%果物ジュース」だ!   確かになんだか健康に良さそうです。 「100%」とか「果物」とか、、、、 元気になりそうなワードが揃ってますね。   では、本当に健康になれるのでしょうか? 私には「ジュース」という言葉、とっても恐...

第455回:新しい仲間が加わりました。

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新しい仲間が加わりました。 こちらです。                   さらに皆さんにお役に立てるように、この仲間とも頑張ります。 ...

第454回:やはり空気のいい場所で

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ウォーキングやジョギングの場所、みなさん意識していますか?   やはり車通りの多い場所では大気汚染の度合いはかなり高いと思います。 そんな素朴な疑問から、車通りの多い場所とそうでない場所での運動の違いについて調べた研究があるのです。   それによると、、、 やは...

第453回:ウォーキングやジョギング、どこでやってますか?

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近の健康志向もあってか、ウォーキングやジョギングをされる方は多いと思います。   仕事の行き帰りに近くの駅まで、、、 とか、 週末に自宅の周囲で、、、 とか、 いろんな場所で自分の生活スタイルに合わせた運動を行なっているようです。   ところで、日本は車社会...

第452回:中性脂肪を的確に下げるには、、、、❷

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   中性脂肪を下げ、その上心臓や血管の動脈硬化の病気を予防する効果を示してくれる「薬」とは?   それは、、、 「EPA」 みなさん一度は聞いたことあるかもしれません。 最近では「サバ缶」で有名になりましたね。     実は、最近の研究で、中性脂肪が高い...
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