こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   減塩にも役立ち、食事をさっぱりとさせ、肉や魚などの食材を柔らかくしてくれる「だし酢」。 血糖値や血圧、肥満などの生活習慣病の改善には持って来いの調味料です。   さて、だし酢、、、どのように作ればよいでしょう？   まずはお酢のチョイス。 米酢や穀物酢など、一般...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今週末のおうち時間はこれにしました。 先週に引き続き第2弾。                         なかなか売っていない本で中古で購入です。 ゆっくり...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖尿病は認知症のリスク因子と考えられています。 これについてはこれまでもこのブログで何回もお伝えしてきましたね。   ですから、認知症予防のためにも糖尿病予防！ でしたね。   そして最近、糖尿病の方が「ある薬」を糖尿病のために使うことにより、その薬を使わなかっ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今や多くの方がスマホを持ち歩いていますね。 そして、みなさんのスマホにも多くの「アプリ」が入っていることと思います。   その数多くのアプリの中に、生活習慣病を管理するアプリを入れている方も多いでしょう。   実際、当院に通院されている方の中にも毎日の血圧や体重...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   パンは糖質制限の大敵です。。。ふつうは。   でも、おいしい「ブランパン」や「ふすまぱん」のような糖質制限パンはたくさんあります。 これを活用するのもよいですね。   そして、最近では糖質を制限したジャムも登場しています。 例えばこちら。   &nb...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ピロリ菌という言葉は皆さん誰もが効いたことある言葉だと思います。 そして、ピロリ菌は除菌したほうが良いであろうこともなんとなく聞いたことがあると思います。   みなさん、ピロリの検査はしたことありますか？ ぜひ一度おされることを勧めします。   さてそのピロリ菌...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   せっかく来院されたのだから、待ち時間も有意義に過ごしていただきたい。。。 そんな思いで、これを置いてみます。                         ご...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   コロナの影響でがん検診を受ける方が減っている可能性が指摘されています。   がん検診の中でも有名なものの一つに「大腸がん検診」があります。 これは、まずは便に血が混じっていないかを検査するという方法がとられます。   自宅などで便を採取し、病院に持っていき、検査...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今週末のおうち時間は、、、、これ。                       マイブームの「三浦つとむ」です。 ちょっと難解ですが、頭の体操にもなります。 まったく医療...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日ある論文を読んでちょっと残念な気持ち？になりました。   というのも、、、、 心臓や血管の病気を持つ患者さんに対してコレステロールを下げる薬が必要かどうか十分かどうかを電子カルテがそのデータから意思決定支援してくれるものを使うと、コレステロールの薬の処方が増えるという...