こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は「ビタミンDを取る量が多い人は認知症のリスクが低い可能性がある」ということについてのお話でした。   医学の世界でも「〇〇が～～に効果がある」という研究論文はたくさんあります。 今回もそのたぐいのものですね。   認知症予防は多くの方が興味を持たれると思い...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   よくテレビなどで見かける「〇〇は体に良い」とか「〇〇が病気の予防に効く」とかいうお話。 確かにある程度の科学的根拠はあるのでしょうが、その番組が放送された翌日にはその食材がスーパーから消えてしまうなんてこともありますね。   当然、医学の世界でも「〇〇が～～に効果がある」...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は前回の続きで、葉酸のサプリメントについて考えてみました。     厚生労働省が、なぜ妊娠1か月前から妊娠3か月まで、 食事以外に、1日400μgの葉酸サプリメントを推奨しているか？   じつは、葉酸の吸収を考えると頷けます。   まず、サプリ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザはもうひと段落といった感じですね。   しかし、風邪やインフルエンザなどの感染症に聞くという触れ込みでよく見るのが エキナセア です。   北米に自生する野草ですね。 風邪の時期になると、よく聞かれ、いまでは、ドラックストアなんかでも購入可能です...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   前回、コンドロイチンとグルコサミンの注意点をお伝えしました。   外来でこの話をした時に、以前、このようなご質問がありました。   では、 『サメ軟骨はどうなんだ？』 とのこと。   確かに、 サメ軟骨は、コンドロイチンを豊富に含み、それが体内で代...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近は、サプリメントを積極的に生活に取り込んでいる方も多いです。   そして、 サプリメントの中でも、日本人に最も馴染みのあるもの。   それは、 コンドロイチン と グルコサミン ではないでしょうか。   外来でも これ飲んでいい？ との質問をよ...