こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日からラジオ体操のお話でした。 そしてそのラジオ体操ですが、素晴らしい効果があることが最近日本の研究者により報告されました。   入院中の患者さんを「入院中にラジオ体操する人たち」と「しない人たち」に分けて観察したてみたのです。 今回はより筋肉アップにつながるであろう「...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   夏休みにハンコをもらいにラジオ体操に行った人も多いのではないでしょうか？   みんなが知っているラジオ体操。 第一と第二がありますね。 第三もある？   さて、そのラジオ体操ですが、素晴らしい効果があることが最近日本の研究者により報告されました。   ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   寝ているときは自分がどうなっているのかほとんど記憶がありません。 ですから、どれだけいびきをかいているかなんかわかりませんよね、、、普通。   当院にもいびきを主訴に来院される方がたくさんいますが、そのほぼすべての方が同居する方の指摘でいびきをしていることに気づいています...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、「仕事で座っている時間が多いとある病気が多くなる」というお話でしたね。   そしてその病気とは、、、、 「がん」 これは日本の研究です。   それによると、、、 男性では、仕事で座っている時間が長くなればなるほど胃がんや大腸がんなどの多くのがんでそのリス...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルス感染症の影響は様々なところに出ていますね。   当院に通院されている糖尿病の方も外出が難しくなり運動不足から血糖値が上昇してしまっている方もいます。 そんなときは「こうしましょう」、「ああしましょう」と外来で話しています。   糖尿病の方でなく...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   二日酔い、、、つらいですよね。 医者の間ではこの二日酔いを改善するためとして結構有名な話があります。   それは、、、、 「二日酔いにはロキソニンが効く」 というお話。 私も研修医時代に先輩に聞いたことがあります。   それって医学的に正しいことなのでしょうか？...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、このブログでも歯周病と糖尿病の関係をお話したことがあります。 そして今日は、歯磨きと糖尿病のお話です。   歯周病は糖尿病の原因となりうるので、歯磨きをしっかり行うことは糖尿病予防になるのではないかと考えられます。 そしてそれを研究した論文があります。  ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日はおなかの中の子供の将来を妊娠中のお母さんの食事が決めてしまうかもしれないというお話でした。 そして今日は、いったい何を食事でとればよいのだろうか？ということ。   正解は、、、 「食物繊維」   昨日も申し上げた通り、これはまだマウスの実験段階のお話です。...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   母親は偉大です。 子供をおなかの中で育て、出産する。   健康に育ってほしいと思うのは当たり前ですね。 その願いは、妊娠中のあなたの食生活にかかっているという可能性があるのをご存じでしょうか？   あなたが何を食べているかはおなかの中のお子さんに大きな影響を与え...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ココアのお話の続きです。 ココアはある病気を改善させてくれるかもしれないというお話。   その病気とは、、、 「閉塞性動脈硬化症」   なんだか難しい感じがいっぱいですが、要は「足の血管が動脈硬化で詰まってしまい血流不足となり歩くと足が痛くなる病気」です。 この...