こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   一昨日、キノコは認知症予防に良いというお話をしました。 今日は、キノコは前立腺にもいいというお話です。   実は、、、 「キノコは前立腺ガンを予防する可能性がある」 という研究があるのです。 しかもこの研究は日本人を対象としています。 東北大学の先生方の研究で、3万6千...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   心臓病と歯周病に関連があることは以前もお話ししました。   そして、最近もやはり歯と心臓病の関連を示す研究は後を絶ちません。 というわけで、今回はお隣の国の韓国から歯磨きと心臓病の関係をご紹介。   歯周病を予防することは大事ですが、「歯磨き」自体が心臓病予防に...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   私は「カロリーが全てだ！」という考えではありません。 もちろん高カロリーすぎることや低カロリーすぎることなど、問題となることはあると思います。 でもカロリーだけ考えればいいというのは絶対間違っています。   でも今でも街中には「低カロリーな飲み物」が多くの方に好まれ、売...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は昨日の続きです。 きのうは、「犬を飼っている人は心筋梗塞や脳卒中を起こした後、飼っていない人に比べてより長生きする可能性がある」というお話でした。   そして、今日は犬を飼うことによる恩恵は、そのような病気を起こす前からある可能性があるというお話。   ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、犬飼ってますか？ 犬を飼うことの人への良い効果は今までも色々報告されています。   つい最近も、スウェーデンの研究者による報告がありました。 これによると、、、、 「犬を飼っている人は心筋梗塞や脳卒中を起こした後、飼っていない人に比べてより長生きする可能性があ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は緑茶が心臓病の予防にいい可能性があるというお話でした。   そして、今日は、、、、 「緑茶は糖尿病の発症リスクを抑えてくれる」 というもの。   これは文部科学省が助成をし行われた日本の研究から明らかになったものです。 それによると、なんと緑茶を一日六杯...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   私、毎日診療の合間にお茶で水分補給しています。 以前はミネラルウォーターでしたが、最近は緑茶などのお茶。 自分が毎日口にしている物の良さを確かめるために「緑茶」について色々考えてみました。   緑茶は様々な効果効能が言われています。 まず最初に、心臓病の専門家らしく緑茶の...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、入浴が将来のうつを予防してくれる可能性があるというお話でした。   実際に、そのような研究はいくつかあります。 私の母校の千葉大学の先生方からも以前これに関する報告がありました。   それによると、、、 4000人以上の高齢者を対象とした研究で、週に7...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、浴槽に首まで浸かるのは危ないこともあるというお話をしました。 血液が一気に心臓まで戻り、心臓に負担がかかる可能性があるのでしたね。   でも、日本人はゆっくり湯船に浸かることが大好きです。 特に最近は寒くなってきており、ゆっくり湯船に浸かって温まりたいと思うのは当...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日も昨日の続きです。 では、食後の低血圧を予防するためにはどのような食事を取れば良いのでしょう？   実は、食後に低血圧となってしまう主な原因は、、、 「炭水化物」 と言われています。   炭水化物が主因とは意外ですね。 でも、実際にタンパク質や脂質では食後に...