こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日も食事性高血圧のお話です。   昨日は「どうして起こるのか？」、そして「どういう人に起こりやすいのか？」ということについてお話ししてきました。 では今日は「どうすれば予防できるのか？」ということについて考えてみます。   食後に血圧が下がるのですから、答えは...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、食事性低血圧のお話でしたね。   では、この食事性低血圧はどのような人に起こりやすいのでしょう？ というか、そもそもなぜ起こるのでしょう？   食事性低血圧については、「どうして起こるのか？」について様々な報告がされています。 代表的なものとしては、食...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   起立性低血圧という言葉をご存知でしょうか？ 文字通り、立ち上がった（起立）時に血圧が低下してしまうというものです。 高血圧の薬を飲んでいる高齢者などでよく見るものであり、みなさんも一度は聞いたことがあると思います。   そして、、、、 それとは別にもう一つ「あまり有名で...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、湯船に浸かるとおよそ700kgもの水圧が体全体にかかり、お腹周りは3~5cmも小さくなり、ふくらはぎは1~1.5cm程度細くなり、胸回りは2~3cm程度小さくなるというお話をしましたね。 そして、この水による締め付けは体に大きな影響を及ぼすのです。   というのも...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   寒い季節はゆっくり湯船に浸かり温まりたいですね。 でも、湯船に首まで浸かるのは結構危険なこともあるということをご存知でしょうか？ 特に心臓病の方は要注意です。   ちなみに、湯船に浸かると体はどうなるでしょう？   そうです、水の中に体が入ります。 すると、水圧...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、重大な決断は「空腹の時にするべきか？」、「空腹ではない時にするべきか？」についての続きです。   遅延報酬の価値割引という言葉をご存知でしょうか？ なんだか難しそうですが、要するに、、、、 空腹時に「目の前にある普通のご飯」と「数時間並んだ後に食べれる一流レストラ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、株とかやってますか？ 私はやってません。 でも、人生100年時代を迎え老後の資金づくりが重要であるようなことが最近よく言われます。   株などの投資もその一つとして大きな注目を集めていますよね。 投資などの重要な決断は、特にお金が絡むため慎重になることでしょう。...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさんの生き方や考え方はどうでしょう？   世の中には感心するほど「楽観的」な人がいますね。 「いいな、自分もそんな風に生きたい」と思ったことがある人も多いのではないでしょうか？   楽観的な人はやっぱり長生きするようです。 ある報告によると、とても楽観的な...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、睡眠前に入浴し体を温めることが良い入眠につながるということをお話ししたことがあります。 これは、ある研究からの知見として皆様にお伝えしたものです。   この時は、睡眠前1時間ぐらいに入浴しましょうということでしたね。   そして、最近このことに関して数多く...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   当院では毎日音楽が流れています。   音楽には大きな力があるのです。 医療の分野でも、不安の軽減ということに関して薬である「鎮静薬」と同等の効果がある可能性が指摘されています。   最近でもアメリカにおいて比較的質の高い研究として手術前に「ある曲」を聴いてもらう...