こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、当院は日本糖質制限医療推進協会の提携医療機関に認定されました。           現代人は多くの人が炭水化物をはじめとする糖質を摂りすぎているという現実があります。 人それぞれにあった食生活を送り、病気にならない体を作れる...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   着々と進んでいます。             皆さんに有益なものとなるように。 もう少しです。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖尿病は、人それぞれ・その時々で違う対応が必要とされていますね。   いわゆる「オーダーメイド治療」ってやつでしょうか。     日本人はもともとインスリン分泌能力が欧米人に比べて低く、主にインスリンの分泌が低下している、痩せている糖尿病が多いと言わ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日生まれた疑問。 カフェイン入りのコーヒーよりカフェイン抜きのコーヒーの方が、血糖値のコントロールには良いのではないか？ということ。   実際に調べてみました。   ちなみに、カフェイン抜きのコーヒーは、デカフェ・コーヒーというようです。 知りませんでした。...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、コーヒーのカフェインは決して血糖値のコントロールには良いものではないということでしたね。   しかし、最近の研究で、コーヒーは長期的にみて糖尿病のリスクを減らしてくれることがわかってきているのです。   というのもこれまで世界中で、 「コーヒーを...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   さて、昨日はコーヒーを飲むときには砂糖などを入れないという大前提のお話でした。 そして、いよいよ今日はコーヒーそのものについて考えます。   コーヒーの有名な成分とはなんでしょう？ そうです、カフェインですね。   「コーヒーは体に良いのか？」という疑問に対し...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、痛風とコーヒーのお話でした。 そして、今日はコーヒーは血糖値に良いのか悪いのか？というお話。   よく外来で「コーヒー飲んで良いですか？」って聞かれます。   まずは、大前提から。 コーヒーに砂糖やある一部の人工甘味料を入れることはオススメしません。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は痛風の話でしたね。   さて、皆さん「コーヒー」って飲みますか？ 皆さんは、コーヒーは「体に良いイメージ」と「体に悪いイメージ」のどちらがありますか？   実は、コーヒーは、痛風を予防してくれる可能性があるのです。   どういうことでしょう？ ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   尿酸が上がる、痛風になる。 これらについての生活習慣の改善方法については、今までも色々お話ししてきました。   そして、今日はもう一つ、その方法を。 これは病院行ってもあまり指導されないことかもしれません。   それは、果糖のとりすぎが痛風の原因となるというこ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、納豆が出てきましたね。 納豆のビタミンKは骨折予防に有効であろうと。   出てきたついでにビタミンK情報をもう一つ。   それは、、、 ビタミンKが動脈硬化を予防する可能性 です。   どういうことでしょう？   実は、体の中にはビ...