こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、グリセミックロード（GL）についてお話ししました。   まず、おさらいです。 グリセミックロード（GL）とは、グリセミックインデックス（GI）にその食品の炭水化物量（糖質量）をかけて100で割った値です。 食品によっては、炭水化物しか分からなければ炭水化物、糖質...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、グリセミックインデックス（GI）のお話がありました。 必ずしもGIのみを指標に食材を選ぶだけではダメであると。   では、どうすればいいの？ いつもブログを読んでいただいている方からそんな質問をいただきました。   というわけで、何を指標に食材を選べば...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日行われたヨーロッパ最大の心臓病学会。 その中で、様々な発表がされています。   そして、行くことはもちろんできませんでしたが、どのようなことが今世界で明らかとなっているのかを情報収集。   その中で、面白いもの発見しました。   『深いシワは老...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   実は心臓病や高血圧はEDの大きな原因となるというお話。   高血圧患者さんにおいては、EDを合併する頻度が高いことは世界中の文献で報告されています。 そして、さらに高血圧があるとEDは重症化しやすいと考えられています。   また、狭心症や心筋梗塞などの虚血性...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、善玉が手放しに「善玉」として扱うことができない可能性があることをお話しました。 つまり、「善玉と言われているHDLコレステロールも高値では逆に心臓病にリスクとなる可能性がある」ということ。   先月のヨーロッパにおける最大の心臓病学会でのアメリカのジョージア州に...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   コレステロールには、「善玉」と「悪玉」がある。 そして、善玉が多ければ多いほど良い。 そんなことが以前は言われていました。   でも、最近海外を含めた様々な研究結果をみると、そんなこともないような結果がちらほら。 それを強く思わせたのが、先月に開催されたヨーロッパにお...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   当院では、ED外来を行なっております。 自由診療となります。 開業以来問い合わせも多く、ホームページに詳細を近日載せることにいたしました。   心臓血管の専門医だからこそできるリスク判定もしっかり行いつつ、ED治療のガイドラインに沿った的確な処方を提案させていただきま...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   実はインフルエンザワクチンは高齢者において45％しか発症を予防効果がないということは昨日お話しした通りです。 これって意外と少ないですね。 だから打つ意味ないと思うのも頷けます。   しかし、インフルエンザワクチンの本当の効果は他にもあるのです。   実は、...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザのワクチン接種を準備する季節がやってきました。   時には命に関わることもあるインフルエンザですから、しっかり対策は立てたいものです。 そこで予防といえば、 まず頭に浮かぶのが当然ワクチンです。   では、インフルエンザワクチンはどのような効果...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日の続きです。   鳥に飽きたら、、、、 ローソンに行きましょう。   ローソンは、もともと糖質を制限した商品が多いことで有名ですね。 サラダを一つ買い、糖質を制限したブランパンと言われるパンなどを一緒にいただくなんていうのもいいですよ。 ブランパンは、一つ...