こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 今日は、コレステロールを指摘されたの方の生活習慣改善とは？ということについて。   コレステロールを下げるには、コレステロールをたくさん含むものを取らなければいい。 ということで、よく肉や卵を避けましょうと指導されます。   本当でしょうか？   厚生労働省の定め...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   悪玉コレステロールが高い人に対して、現在の医療ではもっぱら「スタチン」と呼ばれる薬が用いられます。 多くの方が、この薬により治療目標を達成することができます。 つまり、目標とするところまでこの薬で悪玉コレステロールを下げることができるわけです。   現在スタチンは複数の...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ココナッツ油といえば、一部の人たちの間で「体に良い油」として親しまれています。 体の中に入ると「中鎖脂肪酸」と呼ばれるものとなり、体に良い影響を与えると考えられてきました。   でも最近「そうでもない」という研究も出てきています。   その「そうでもない」とする...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   悪玉コレステロールを下げるには現時点ではスタチンが最も効果的です。 でも副作用が問題です。   少ないながらも筋肉が壊れます。 いわゆる「横紋筋融解症」。   ある一定数あります、確かに。 でも少ないです。 本当に少ないです。   事実、筋肉が壊れてい...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日まで善玉コレステロールを増やす方法についてお話ししてきました。   でも運動も減量も禁煙も大変だよ、、、、って人多いかもしれません。 少しでも簡単に善玉増やせないの？って思っている人も多いと思います。   そこで登場するのがこのブログでも何回か登場している「...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は善玉コレステロールについてでした。 今日は、その善玉コレステロールを増やす方法を考えてみます。   昨日もお話しした通り、善玉コレステロールを増やす薬はありません。 でも、増やす方法はあります。   それは、、、 まず「禁煙」 あなたがタバコを吸っている...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「善玉コレステロールを増やしたい」、、、 よくそんな言葉を聞きます。   そもそも善玉とか悪玉とかいうネーミングはあまり良いものではないのですが、善玉コレステロールとはいわゆる「HDLコレステロール」と言われるものですね。 一般にHDLコレステロールが40mg/dl未満を...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は悪玉コレステロールを下げすぎている人はよくないという話題でしたね。 今日は、「では、具体的にどうしてかよくないのか？」についてです。   そもそも以前もお話ししましたが、、、 コレステロールはたとえ悪玉と呼ばれる「LDLコレステロール」でも体を維持するためには必要な...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   コレステロールが高いとのことで受診される方は多いです。 そして、検診で基準値を少し超えただけで悪玉コレステロールを下げる薬を処方されている方がたくさんいます。 多くの方は、素直に飲んでいます。   でも、それってどうなの？って思います。 中には、患者さん自身もその処方に...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   中性脂肪を下げ、その上心臓や血管の動脈硬化の病気を予防する効果を示してくれる「薬」とは？   それは、、、 「EPA」 みなさん一度は聞いたことあるかもしれません。 最近では「サバ缶」で有名になりましたね。     実は、最近の研究で、中性脂肪が高い...