こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。

 

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みなさん、年末年始ゆっくり休んでいますか？

忙しい日常から離れ、ゆっくりしている方も多いことでしょう。

 

いつもより遅くまでゆっくり睡眠をとり疲れた体を癒している、、、つもり。

でも、それ本当に癒しているのでしょうか？

 

確かにいつもより睡眠時間を取ることができるのですから体は休まりそうです。

しかしながら皆さん、こんな経験ないですか？

 

週末ゆっくり寝たはずなのに、なぜか週明けに体が重いしだるい、、、

全然疲れが取れた気がしない、、、

 

さて、その原因はなんでしょう？

そこには私たちの体に備わった「あるもの」が狂うことが関わっているのです。

そして、その狂いはある病気のリスクまで高めてしまうのです。

 

明日からそんなお話です。