こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、、、 私たちの体で起こることの中で、肉と魚を食べた場合に違いが起こるとしたらなんであるか？ そして、それは以前もお話しした「インクレチン」であるということまででしたね。   では、詳しくみていきましょう。   インクレチンは、食べ物が体の中に入ってきて数分後から分...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   肉と魚、どっちが太るのでしょう？ もちろん、各々主要な栄養素である脂質やタンパク質の量は全く一緒であると仮定した場合です。   そんな変な疑問を抱いてしまった以上、色々考えてみました。   これを考えるには、、、 まず肉と魚に対して私たちはどのように反応し、そこにどのよ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   肉と魚、どっちが太るのでしょう？   「なんとなく肉じゃない？」 「意外と魚じゃない？」   皆さんそんな感じではないでしょうか？   もちろん肉や魚の主要栄養素といえば脂質とタンパク質。 糖質は少ないため、それ自身ではどちらも太りやすいということはないですね...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   食後高血糖を抑えてくれて一見良い奴に思えたインクレチンの一つである「GLP-1」。 しかし、裏の顔として胆管がんを増やす可能性があるといくつかの研究で言われています。   では、それはどのような状況の人に危惧される出来事なのでしょう？   そもそも、誰でも食事...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、食後高血糖を全力で阻止してくれそうな良いやつとして「GLP-1」を紹介しておきながら、裏で悪い面を持つ可能性があるというところで終わりました。   人も見た目だけじゃわからないですからね〜。 裏で何やってるかなんてわかりませんもんね！   さて、話が逸...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、インクレチンの一つである「GLP-1」についてのお話でした。 インスリンの分泌を増強するばかりか、食欲を抑え、胃の運動も抑えて、食後高血糖を全力で阻止してくれる素晴らしいやつでしたね。   だから、、、、 「たくさんあるといいな」   って思ってしまい...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近インクレチンについてお話ししてきました。 とても素晴らしいものであると。   しかし、これまで登場してきた２種類のインクレチンですが、好ましいものと好ましくないものがあるのです。   今日は、まず好ましいものを。 それは、２種類のインクレチンのうちの「GL...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、インクレチンというものがインスリンの分泌を増強する大切なものであるというお話でした。   インスリンの分泌は、血糖値が上昇することによって刺激され分泌するものと、先ほどのインクレチンによって引き起こされる分泌が主となります。 しかも、インクレチンによって引き起こ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ずっと前になりますが、食事でたんぱく質や脂質を糖質の前に摂取すると血糖値が上がりにくいというお話をしました。 これについてちょっと掘り下げてみたくなりました。   人は食物を食べると共通して起こることがあります。 それは、インクレチンという物質の分泌です。  ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、当院は日本糖質制限医療推進協会の提携医療機関に認定されました。           現代人は多くの人が炭水化物をはじめとする糖質を摂りすぎているという現実があります。 人それぞれにあった食生活を送り、病気にならない体を作れる...