こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、食後高血糖を全力で阻止してくれそうな良いやつとして「GLP-1」を紹介しておきながら、裏で悪い面を持つ可能性があるというところで終わりました。   人も見た目だけじゃわからないですからね〜。 裏で何やってるかなんてわかりませんもんね！   さて、話が逸...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、インクレチンの一つである「GLP-1」についてのお話でした。 インスリンの分泌を増強するばかりか、食欲を抑え、胃の運動も抑えて、食後高血糖を全力で阻止してくれる素晴らしいやつでしたね。   だから、、、、 「たくさんあるといいな」   って思ってしまい...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近インクレチンについてお話ししてきました。 とても素晴らしいものであると。   しかし、これまで登場してきた２種類のインクレチンですが、好ましいものと好ましくないものがあるのです。   今日は、まず好ましいものを。 それは、２種類のインクレチンのうちの「GL...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、インクレチンというものがインスリンの分泌を増強する大切なものであるというお話でした。   インスリンの分泌は、血糖値が上昇することによって刺激され分泌するものと、先ほどのインクレチンによって引き起こされる分泌が主となります。 しかも、インクレチンによって引き起こ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ずっと前になりますが、食事でたんぱく質や脂質を糖質の前に摂取すると血糖値が上がりにくいというお話をしました。 これについてちょっと掘り下げてみたくなりました。   人は食物を食べると共通して起こることがあります。 それは、インクレチンという物質の分泌です。  ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、マグネシウムは実際日本人で足りているのか？ ということ。   答えは、、、、 まったく足りていないようです。。。   厚生労働省の調査によると、一日必要量はマグネシウムは300mg以上。 しかし、実際の摂取量は200mgちょっと程度だそうです。 100...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、序章としてポンプのことをお話ししました。   人は生み出すエネルギーの約30％を細胞に付いていて細胞としての機能を果たすためのポンプに使っているというお話でした。 そして、今日は、このことがマグネシウム不足が動脈硬化を引き起こしうるというお話です。   ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、「マグネシウム不足が動脈硬化を引き起こす」というお話。   そもそも人間は体の中でたくさんのエネルギーを必要とするため、毎日エネルギーを生み出しては消費しています。 そして、生み出された全てのエネルギーの約30％をある目的で人は使用しています。   そ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日もマグネシウムを考えます。   まず今日は、体が必要とするエネルギーを生み出すのには、マグネシウムが絶対必要だというお話。   そもそも人はエネルギーを生み出す仕組みを主に二つ持っています。 それは、血糖をエネルギー源とするものと脂肪をエネルギー源とするもの...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、マグネシウムを考えてみようかと思います。   マグネシウムはミネラルですね。   そのほかにも人間の体の中にはカルシウムやカリウムなどがありますね。   マグネシウムは、体内で7番目に多く含まれるミネラルです。   7番目というと結...