こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日亭主元気で留守がいい状態を保つには、奥さんが肥満にならないことが必要であるとお話ししました。 では、これはどういうことなのでしょう？   実は、男性にとっては同居している女性の肥満度が、自分自身の糖尿病発症の大きな要因となるということなのです。 家族は生活習慣を共有...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「亭主元気で留守がいい」。。。。 ですよね。   というわけで、「亭主元気で留守がいい」状態を保つために必要なことを一つ。   それは、、、 「奥さん自身が肥満にならないようにすること」 なのです。   なぜでしょう？ 気になりますよねー。 &nbs...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、笑いと糖尿病の関係です。 京都医療センターの先生方が、笑うなどのポジティブな心理的因子が、糖尿病のコントロールの指標となるHbA1cを改善させる可能性があることを発表されています。   研究によると、外来に通院中の222人を対象としたようで、1年間経過を見たよう...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   よく子供の頃に言いましたよね、「3秒ルール」。   食べ物が地面に落ちても3秒以内なら食べれるよってやつです。 これを真面目に検証した研究があるのはご存知でしょうか？   欧米では、日本よりちょっと長く「5秒ルール」だそうです。 欧米よりちょっと短いのはいかに...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   開業してから、決めることも沢山。   そして、こういうのも沢山。 そろそろ近づいてきました。 日程忘れそう。。。 でも、やるからにはしっかり勉強してきます。       ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 そろそろインフルエンザワクチンの季節です。 こちらは、インフルエンザは様々な病気を引き起こす可能性があるという研究の一つ。 「インフルエンザの予防接種は2型糖尿病患者さんの死亡のリスクが24%低下することと関係している」というもの。（Vamos EP, et al. Effectiveness...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前お伝えした「フリースタイルリブレ 」 その販売を行うアボットさんがキャンペーンしているようです。 その名も「血糖トレンド啓発キャンペーン」   血糖を測定時のみの「点」ではなく、数日間(14日間など)の連続した「線」で捉える、すなわち「血糖トレンド(血糖変動)」を...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、倹約遺伝子がどのようなものかお話ししました。 今日は、具体的にある一つの倹約遺伝子を紹介します。   それが、、、 「β3アドレナリン受容体遺伝子」 です。   どういうものかと言うと、、、 β3アドレナリン受容体は、脂肪を蓄積する白色脂肪細胞と脂肪...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖質を減らしてもなかなか体重が減らない。 結構そんな方多いですよね。   では、なぜでしょう？   ここで登場するのが、「倹約遺伝子」です。 倹約遺伝子とは、体内で消費されるエネルギーを少なくすることによって、余剰となったエネルギーを蓄えておくという遺...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   当院では、「現代人は糖質の摂りすぎである」という事実の元、 みなさんに、その時その人にあった糖質量を知ることができるような食事指導を進めています。   極端な糖質制限は、理論上は正しいながらも、長期に及ぶ安全性を証明するのが現時点では事実上困難であり、しかも、これまで...