こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   塩分を制限するコツのひとつに、外塩・中塩という言葉があります。 皆さんご存知ですか？ 中塩とは、食材に十分に味を含ませることを言います。 外塩とは、食材の中まで味をしみ込ませることなく、外側だけに味付けします。 つまり、下の図の左が中塩、右が外塩です。オレンジ色は...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧と診断されて、いきなり薬を飲み始めるのはよほど重症でない限りは大きな間違いです。 高血圧治療のガイドラインに沿って最重症であれば薬をすぐに開始すべき場合もありますが、多くの方はその前にすべきことがあります。 では、何をすべきか？ そうです！　生活習慣の改善です！ 実際、今ま...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   本日は、生活習慣病の代表格である高血圧のお話です。 皆さん、ご自分の血圧がどの程度かご存知ですか？ 日本には、実は4300万人もの高血圧患者さんがいると言われています。 そして、高血圧に起因する死亡者は年間約10万人にも及びます。 これは喫煙についで多い数とされていま...

  この度、船橋駅北口にてクリニックを開業させていただくことになりました。 2018年6月12日の開業に向け準備を進めております。 これからこのブログを通して皆様に様々な情報をお伝えできればと思っております。 もちろん今まで診療させていただいた方も引き続きご来院をお待ちしております。 これまで培った内科・循環器内科専門医としての経験をもとに、充実した最新の医療機器と最高のスタッフと共に地...