こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   さて、昨日はジュースのお話でしたね。   これまでの研究で、「砂糖の入った飲み物」、「100％果物ジュース」、「人工甘味料入りの飲み物」をとった場合のガンの発生リスクについて調べているものがあります。   これによると、、、、 なんと、これらの甘い飲み物を取っ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   健康に気を使い、ジュースなら「100％果物ジュース」だ！   確かになんだか健康に良さそうです。 「100％」とか「果物」とか、、、、 元気になりそうなワードが揃ってますね。   では、本当に健康になれるのでしょうか？ 私には「ジュース」という言葉、とっても恐...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新しい仲間が加わりました。 こちらです。                   さらに皆さんにお役に立てるように、この仲間とも頑張ります。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ウォーキングやジョギングの場所、みなさん意識していますか？   やはり車通りの多い場所では大気汚染の度合いはかなり高いと思います。 そんな素朴な疑問から、車通りの多い場所とそうでない場所での運動の違いについて調べた研究があるのです。   それによると、、、 やは...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近の健康志向もあってか、ウォーキングやジョギングをされる方は多いと思います。   仕事の行き帰りに近くの駅まで、、、 とか、 週末に自宅の周囲で、、、 とか、 いろんな場所で自分の生活スタイルに合わせた運動を行なっているようです。   ところで、日本は車社会...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   中性脂肪を下げ、その上心臓や血管の動脈硬化の病気を予防する効果を示してくれる「薬」とは？   それは、、、 「EPA」 みなさん一度は聞いたことあるかもしれません。 最近では「サバ缶」で有名になりましたね。     実は、最近の研究で、中性脂肪が高い...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   中性脂肪を下げるためには？   まずは、基本は食事です。 これはすべての生活習慣病に共通する治療となります。 糖尿や高血圧、コレステロール、尿酸、、、、 これらはすべてまず「食事」を見直すことから始まります。   食事をどのようにすべきかについては、これまでも...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、「中性脂肪って下げて本当に意味あるの？」ってことでしたね。   実際、、、 中性脂肪が低いということに比べ高いということが狭心症などの心臓や血管の動脈硬化による病気を起こすという事はわかっているのです。   「じゃあ、下げた方がいいじゃん」というわけで...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   コレステロールの高い人は多いです。 悪玉コレステロール（LDLと言いますね）、中性脂肪などなど、、、   悪玉コレステロールは、以前も書きましたが必要以上に薬で下げてしまっている人も多いです。 適切な管理は、これらをよく知る医師に任せるのが一番です。   基本...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、、、 船橋市の児童生徒心臓検診の精密検査のため船橋市保健センターへ行ってきました。 夜間急病診療でも時々訪れています。             たくさんの子供達が頑張って精密検査受けていました。 しかし、最近のお...