糖質中毒ってご存知ですか？ 2018年8月7日 糖質制限 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 みなさん、糖質中毒ってご存知ですか？ これは恐ろしい話です。 コカイン中毒ってありますよね？ あれは、薬物であるコカインに依存してしまいやめられなくなる。そして身を滅ぼすわけです。 これは、コカインが脳の快楽中枢に作用することと、それがなくなることに... 続きを読む
糖質必要量？ 2018年8月6日 糖質制限 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨今、糖質制限についてはその是非を含め、またどのくらい糖質をとって良いのかなど、様々な議論が展開されています。 中には、糖質は1日100gは最低必要とか、それ以上必要だとか、全く必要ないという方もいます。 一つのお話として、、、、 厚生労働省の発表し... 続きを読む
血糖クイズの答え 2018年8月5日 生活習慣 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日の血糖クイズの答えです。 まずはクイズのおさらい。 以下のうち、プリンを食べた後に、一番血糖値が上がらなかったのはどの日でしょう？ もつ鍋（味噌味、もつは200g、キャベツ・ニラなど）と白ワイン（グラス2杯） → その１時間後にプリン。 アヒージョ（エビ5本、... 続きを読む
血糖値クイズ！ 2018年8月4日 生活習慣 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 食後に高血糖となることがあります。 いかに食後の高血糖を抑えるかは、全ての病気の予防につながる可能性があるとさえ言われています。 近年、食後高血糖は、糖尿病の予備軍であるというだけでなく、ただそれだけで「がん」や「認知症」のリスクにもな... 続きを読む
歩きスマホ 2018年8月3日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 街中を歩いていると多いですよね、、、「歩きスマホ」。 自分もやってしまうこともあります。 でもやっぱり危ないです。 先日こんな論文を読みました。 「歩きスマホが歩行に及ぼす影響について」 京都の大学の先生方の研究です。 今回は医学とは... 続きを読む
運動しても体重減らないからやらない 2018年8月2日 糖尿病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 「運動しても体重減らないよ、だからなんだかやる気が起きないよ」 先日、そんな話で診察中に盛り上がりました。 でも、その方はしっかり運動しています。 体重が減るということは、確かに目に見える効果として患者さんには受け入れやすく、 だからこそ、体重... 続きを読む
若い方での心筋梗塞の症状とは？ 2018年8月1日 狭心症・心筋梗塞 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 生活習慣病からくる動脈硬化、それに伴う心筋梗塞。 以前は高齢者の病気と言われていましたが、今や30代や40代で発症することも稀ではありません。 そして、若い人における心筋梗塞の症状を性差を含めて調査した研究が世界的な医学雑誌に最近発表されました。 ... 続きを読む
美術館？ 2018年7月31日 そのほか こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 最近真面目なお話ばかりで、すいません。 今日は、ちょっとクリニックの中のご紹介。 これ、どこかにあります。 写真で見ると美術... 続きを読む
たまごの持つ力 2018年7月30日 生活習慣 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 「コレステロールが高いからたまごを食べない」 そんな言葉を今でもよく聞きます。 でも、そんなにたまごって悪者なのでしょうか？ たまごは、あれから鳥が一匹出てくるわけですよね？ ということは、ものすごい栄養があるわけですよね。 たんぱく質に始まり、... 続きを読む
やればやるほど 2018年7月29日 生活習慣 こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日は、内容が長くなりました。 でも、一つだけ言い忘れたことがありました。 運動はやっぱり続けるといいことありますよ、ということ。 普段運動を行わない人は、運動時にどうしても糖質をより多くエネルギーとして使い、運動習慣がつけば、エネルギ... 続きを読む
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