第715回：歯磨きで糖尿病予防 2020年3月29日 生活習慣 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 以前、このブログでも歯周病と糖尿病の関係をお話したことがあります。 そして今日は、歯磨きと糖尿病のお話です。 歯周病は糖尿病の原因となりうるので、歯磨きをしっかり行うことは糖尿病予防になるのではないかと考えられます。 そしてそれを研究した論文があります。 ... 続きを読む
第714回：フラボノールと認知症予防 2020年3月28日 認知症 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日はフラボノールと認知症予防のお話でした。 今日はその具体的なお話。 最近、アメリカの大学から「食事からフラボノールをとる量が多い人ではアルツハイマー型認知症を起こしてしまうリスクが低かった」とする研究結果が発表されたのです。 それによると、、、、 認... 続きを読む
第713回：フラボノールをとろう！ 2020年3月27日 認知症 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 「果物」、「野菜」、「茶」、、、、 なんだか体によさそうなものですね。 これらに共通して含まれるものとは一体何でしょう？ それは、、、 「フラボノール」 フラボノールとはこれまでもこのブログでも登場してきたフラボノイドの一つです。 主に最初... 続きを読む
第712回：日本人の何割が肥満なのでしょう？ 2020年3月26日 生活習慣病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 みなさん、肥満ですか？ 以前もこのブログでお話してきたように、日本人は肥満に弱い民族です。 WHOはBMIが30以上を肥満としていますが、日本肥満学会は独自にBMI25以上を肥満としています。 これは、日本人はBMIが25を超えると血糖の異常やコレステロールの異常、高... 続きを読む
第710回：二次性高血圧を起こす病気 2020年3月24日 生活習慣病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日から「二次性高血圧」についてお話しています。 二次性高血圧とは「何らかの原因となる病気」があってその結果高血圧となってしまっているということです。 これは高血圧全体の10％程度を占めるといわれています。 多くを占める生活習慣病に主に起因するといわれる本態性高血圧と... 続きを読む
第711回：どんな人は二次性高血圧を強く疑うべきなのか？ 2020年3月25日 生活習慣病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 一昨日から「二次性高血圧」についてお話しています。 そして、今日は最も大事なお話。 それは、、、 「どんな人が二次性高血圧を疑い検査しなくちゃいけないのか？」 ということ。 もちろんすべての高血圧患者さんは二次性高血圧の可能性があります。 でもすべての人... 続きを読む
第709回：生活習慣とは関係ない高血圧もあるのです 2020年3月23日 生活習慣病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 当院にも毎日のように高血圧を改善したいと来院される方がいます。 高血圧は生活習慣病の代表格です。 現在日本では成人の四人に一人が高血圧とも言われています。 そして、その人たちの90％は生活習慣が悪いことで生じるとされる本態性高血圧といわれるものです。 塩分の取りすぎや... 続きを読む
第708回：医療機関専門のサプリメントがネットで注文できます 2020年3月22日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 これまで医療機関専門のサプリメントは医療機関に受診していただき購入することが基本でした。 しかし、この度当院では医療機関専門のサプリメントをネットで購入することが可能になりました。 これでわざわざクリニックに来る必要がなくなります。 ある一定の条件を満た... 続きを読む
第707回：そろそろ今年最初の自分を知る時期がやってまいりました 2020年3月21日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 私事ですが、、、、 そろそろこの時期がやってまいりました。 フリースタイルリブレを用いて、自分の食生活による血糖値の推移を把握します。 年一... 続きを読む
第706回：あなたの内臓脂肪はどのくらいありますか？ 2020年3月20日 一般内科 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 内臓脂肪は様々な病気と関連することはこれまでもこのブログでもお話ししました。 しかし、自分の内臓脂肪がどれぐらいあるのかを調べるのは結構大変です。 まず病院に行かなくてはなりません。 かなりハードルが高いですよね。 というわけで、簡単に自分の内臓脂肪が分... 続きを読む
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