こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、塩分って大好きですよね。 味濃いの美味しいですもんね。   もちろん現代の食生活において塩分をゼロにするなんて全くの無理です。 また、塩分制限を厳格に行い続けることもまた至難の業です。 だったら少しでも工夫してみると良いのでは？   ということで、今...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は昨日の続きです。 きのうは、「犬を飼っている人は心筋梗塞や脳卒中を起こした後、飼っていない人に比べてより長生きする可能性がある」というお話でした。   そして、今日は犬を飼うことによる恩恵は、そのような病気を起こす前からある可能性があるというお話。   ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、犬飼ってますか？ 犬を飼うことの人への良い効果は今までも色々報告されています。   つい最近も、スウェーデンの研究者による報告がありました。 これによると、、、、 「犬を飼っている人は心筋梗塞や脳卒中を起こした後、飼っていない人に比べてより長生きする可能性があ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   風邪、インフルエンザ、胃腸炎、、、、 色々一気にやってきた気がします。   みなさん体調は大丈夫でしょうか？   こんな季節は、当院も毎朝はもちろん診療の途中でも消毒が欠かせません。 というわけで、これ大活躍です。       &...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は甘酒が健康食品かどうかというところでしたね。 ここでいう健康食品とは、食後の血糖値を上げ過ぎないということです。   さて、そもそも甘酒の原料ですが、、、米麹でしたね。 その米麹とは、蒸したお米に麹菌を繁殖させたものだそうです。 お米ということは、、、なんだか血糖...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   発酵食品＝健康食品というイメージがあります。 健康食品とは？というところから始まると話は長くなるので、やはりこのブログで何回も言っている食後の血糖値を抑えてくれるということが健康につながるという点で考えてみます。   これまでもこのブログで納豆やお酢の食後血糖を抑える効果...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   数日前にハイテクな「おしゃぶり」で血糖値を唾液から測定する機械があるというお話をしました。   血糖値をはかるには針を刺して血を出すという「苦痛」を伴う作業が今でも必要です。 そういう意味で、以前ご紹介したハイテクな「おしゃぶり」は痛みを伴わず血糖値を測定できるという点で...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はお知らせです。   年末ですね。 というわけで、今年の当院の診療予定です。   今年は、大晦日の12月31日が船橋市の休日当番として診療を行います。 そのため、今月は12月30日まで通常通り診療を行います。 また、12月31日は朝9時から午後5時まで休み...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は緑茶が心臓病の予防にいい可能性があるというお話でした。   そして、今日は、、、、 「緑茶は糖尿病の発症リスクを抑えてくれる」 というもの。   これは文部科学省が助成をし行われた日本の研究から明らかになったものです。 それによると、なんと緑茶を一日六杯...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   私、毎日診療の合間にお茶で水分補給しています。 以前はミネラルウォーターでしたが、最近は緑茶などのお茶。 自分が毎日口にしている物の良さを確かめるために「緑茶」について色々考えてみました。   緑茶は様々な効果効能が言われています。 まず最初に、心臓病の専門家らしく緑茶の...