この記事でわかること

✅ 上腕式と手首式の違い

✅ おすすめはどちら？

✅ 正しく測るポイント

✅ 血圧計を選ぶコツ

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血圧計は手首式でもいい？

家庭で血圧を測るために血圧計を購入するとき、

「手首式の方が手軽そう」

と思われる方も多いでしょう。

しかし、一般的には上腕式血圧計が推奨されています。

その理由は、上腕式の方が心臓の高さで測定しやすく、測定姿勢による影響を受けにくいためです。

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上腕式と手首式の違い

上腕式

• 精度が高い
• 測定姿勢の影響が少ない
• 医療機関でも広く使用

手首式

• 持ち運びしやすい
• 装着が簡単
• 手首の位置によって測定値が変わりやすい

【図1：上腕式と手首式の違い】

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正しく測ることが大切

どちらの血圧計でも、測定姿勢が大切です。

• 椅子に座る
• 足を組まない
• 1〜2分安静にする
• カフ（または手首）を心臓の高さに保つ
• 会話をしない

正しい方法で測ることで、より信頼できる血圧が得られます。

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血圧計を選ぶポイント

血圧計を選ぶ際には、

• 上腕式を第一選択にする
• カフのサイズが腕に合っている
• 操作が簡単
• 記録機能がある
• 医療機器認証を受けた製品を選ぶ

ことがおすすめです。

【図2：血圧計の選び方】

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こんな方はご相談ください

• 初めて血圧計を購入する
• 手首式で正しく測れているか不安
• 血圧の変動が大きい
• 高血圧で治療中
• 家庭血圧を始めたい

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まとめ

✅ 家庭血圧には上腕式がおすすめ

✅ 手首式は測定姿勢に注意

✅ 正しい姿勢で測定する

✅ 継続して測定・記録することが大切

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当院からのメッセージ

家庭血圧は、高血圧の診療に欠かせない大切な情報です。

血圧計選びや測り方で迷うことがあれば、お気軽にご相談ください。

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院長のワンポイントアドバイス

血圧計は「高価なもの」よりも、毎日使いやすく、正しく測れるものを選ぶことが大切です。

購入後も、年に一度程度は医療機関へ持参し、ご自身の測定値と診察室の血圧を比較すると安心です。

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