こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧やコレステロールで薬を飲んでいる方もいると思います。   もちろん最初は多くの方が薬を飲むことが嫌です。 でも生活習慣の改善を頑張ったけど目標を達成できず、薬が始まってしまう、、、、 そんな経験を多くの方がされています。   でも、、、、 いったん薬が始...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前このブログで、冬になると血圧が上がるメカニズムについてお話したことがあります。   一つは「気温が寒くなるから」。 これは何となく理解できると思います。   そしてもう一つが、「冬になると塩分の摂取量が多くなる」と考えられているから。   でもちょ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧は生活習慣病の代表格です。 そして、症状が全くないことがほとんどなため放置されている方も多いのが事実です。   日本では食生活の変化により、最近では若くして血圧が高いというかたも結構多いといわれています。   でもちょっとぐらい血圧高くても「若いから」まだ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は尿酸と骨の関係でした。 今日はその続きです。   では、骨がボロボロになるのを防ぐには尿酸値は高いほうが良いのでしょうか？ それとも低いほうが良いのでしょうか？   日本のとある先生方が700人以上の60歳前後の人について尿酸と骨の関係を調べた研究がありま...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   尿酸は高すぎると痛風になる可能性が高まります。 ですから低ければ低いほうが良いのでしょうか？   これまでもこのブログで何回か登場した尿酸。 本来、尿酸は体のサビを取ってくれる抗酸化作用を持っているため下げすぎはいけないとお話してきましたね。   ですから当院で...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日のレシピ紹介で登場した納豆。 皆さんもご存じの通りスーパーフードの代表格です。   納豆に含まれるナットウキナーゼは血液サラサラなんてよく言いますね。 心筋梗塞や脳梗塞など血栓が原因とされる病気の予防に効果があるとする研究もあります。   そして、最近は納...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、「配合剤」ってご存じですか？ 「合剤」とも言います。   これは、一粒の薬の中に複数の薬効を持つ薬が合わさっているものです。 つまり、ある効果を持つ薬と別の効果を持つ薬が一粒になっているということ。   現在様々な合剤が発売されています。 糖尿病や高...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近、お隣の韓国から面白い報告がありました。   それによると、、、、 「高血圧がある人は鼻血が出るリスクが高い」 というもの。 これは7万人もの人々の鼻血データ（笑）を解析して出てきたものです。   それにしても、なんとなく納得ができますね。   し...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日から「脱メタボ」のお話でした。 そして、今日は「メタボを避けるには休日こそ座っている時間を短くするべきかもしれない」という報告が最近出ているというお話。   これは日本人の研究です。 というのも、、、、 5500人以上の方にアンケートを行い、メタボとの関連を調べたよう...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「メタボ」という言葉はもう皆さん誰もが知るものとなっています。 検診でもメタボリックシンドロームの有無を評価されることが多いですよね。   特に世の中の中年おじさん（私も含めて、、、）はメタボに気を付けなくてはなりません。   仕事でなるべく立っているようにする...