こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は糖質制限レシピのご紹介！   みなさん、唐揚げ好きですか？ あまり嫌いな人に出会ったことないですよね。   でも、油で揚げるものは、やはり酸化した油の体への影響も気になりますし、何より片栗粉や小麦粉を使用すると糖質も気になる。   というわけ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   毎日やってくるランチタイム、、、考えるのも大変ですよね。   というわけで、、、、   こんなお昼はどうでしょう？   これと、、、                 これ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   本日は美味しいレシピのご紹介。   それがこちら！                               &nbs...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日スーパーで珍しいものを発見しました。   それがこれ！                               ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はおすすめレシピのご紹介。 これなら仕事で疲れたあなたでも、家に帰ってすぐにおいしいラクチン料理ができます。   それがこちら！                    ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はおすすめレシピのご紹介。 しかもお財布にやさしいです。   それが、これ！                           &nb...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   全く糖質をとらない生活は無理です。 これまで「たーくさん」糖質をとってきた人がいきなり「ゼロ」にしたら続くはずがありません。   長く続けるには工夫も必要。   もちろん、自分がとれる糖質量を知ったうえで、それに見合った糖質量を考慮したレシピを考える...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近「糖質減らすと健康になるからいいけど食費がかさむ」というお話をお聞きしました。   たしかに穀物はお安く手に入るものが多いですね。   主食を減らしておかずを増やせば、今の日本では食費がかさむことは否定しません。   でも、お安い糖質の...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   銀杏の季節がやってきましたね。   私の高校の母校には銀杏の木がたくさんありました、、、、 知っている方なら知っていると思いますが、銀杏がなっている木はとってもくさい、、、、○○の匂いがします。   さて、そんなことはさておき、、、、   ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   これはなんでしょう？                           とりの餌ではありません。 くるみとアーモンドを一生懸命砕きました...