こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ここまで、糖質制限をすると高血圧が良くなる理由について考えてきました。   昨日までのブログでご紹介した通り、様々な理由が言われている中、、、 今日は、私が患者さんとの何気ない会話の中で発見した糖質制限により高血圧が良くなる理由をご紹介。   実はその理由という...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、糖質制限をすると高血圧までよくなるというお話でした。   そして、その理由として「糖質制限すると肥満が解消するから、その結果高血圧が良くなる」という理由もお話ししました。 でも、理由はそれだけではないようです。   いろいろ調べてみると、、、 そもそも糖...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖質制限をしていると、いろいろ良いことがあります。 もちろん適切な方法で自分おライフスタイルに合わせてやることが大前提です。   そして、よく言われることに、「糖質制限をすると高血圧が改善する」というもの。 実際、当院で通院されている方も高血圧の薬が減ったり、、、、素晴ら...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   そろそろ一年経つのでまた2週間の血糖チェックをしてみます。                 定期的に今の自分を知ることはとても大切ですからね。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日の続きです。   次のドレッシングのうち、どれが最も実は糖質量が多いのでしょう？ 逆に最も少ないのはどれでしょう？ ① キューピーの「シーザーサラダ」ドレッシング ② キューピーの「黒酢玉ねぎ」ドレッシング ③ リケンのノンオイル「青じそ塩レモン」ドレッシング ④ ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   血糖値が気になる方に外来で皆さんのライフスタイルをお聞きしながら食事のアドバイス。 その中で、毎日のようにお話しするのがサラダ。   どのタイミングでどのように食べるか、、、 これについてお話しすると大抵話題に登るのがドレッシング。   そのドレッシング、皆さ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   さて、昨日までのお話から、昼ご飯の後に眠気やだるさ、イライラなどが出現するのは食後数時間で起こる低血糖が原因である可能性があるということをお話ししてきました。   では、それを防ぐにはどうしたら良いのでしょう？   炭水化物を食べると血糖値が上がる。。。 それ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、お昼を食べた後に眠気やだるさ、イライラ、頭痛、吐き気、動悸などを感じることについてでした。 そして、その原因は低血糖である可能性があるということをお話ししました。   では、なぜご飯を食べた後に低血糖になるのでしょう？   もちろん、炭水化物などの糖質を...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昼ご飯の後に、眠気やだるさ、イライラ、頭痛、吐き気、動悸など感じることはありませんか？   特に、昼ご飯の後に眠くなる人はとても多いと思います。 このために、午後の仕事にも支障をきたすという人も多いです。   ご飯食べたんだから、眠くなるのは当たり前。。。そう思...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日もお伝えしましたが、開発に関わらせていただいたネット予約システムが昨日より稼働し始めました。           まだまだ改善点もあるかと思いますが、みなさんのお役に立てるものにしていけたらと思います。 当面の間、こちらのネッ...