こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、、、、、 なぜ脂肪燃焼にはカルニチンが必要なのか？ カルニチンと手を繋がないと、脂肪はエネルギー産生工場のミトコンドリアにスムーズに入れないっていうのは面倒くさい。 自由に出入りできれば良いものを、、、 わざわざそうする理由ってあるのか？ というところで終わりましたね。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、脂肪をうまく燃焼させるためにキーとなる「カルニチン」が登場しましたね。   このカルニチン、実は年齢とともに体の中で減少することがわかっているのです。 40歳では20歳の時の3/4、60歳では半分程度まで低下するということが分かっています。   ですか...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、脂肪を燃焼するための初期段階をお話ししました。   血糖値が下がると、脂肪から「脂肪酸」と言われるものが分解され、エネルギー産生工場であるミトコンドリアに入っていく。 でも、脂肪酸は自力ではミトコンドリアに入っていけない。。。 これでは、効率よく脂肪が燃焼できま...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、糖質を効率よく利用するためのコツをお話ししました。   そして、今日は、脂肪をうまく燃焼させるための体づくりについてです。   人は本来、脂肪を主要なエネルギーとする生き物なのです。 ですから、そのエネルギーシステムをうまく回すことは、特に糖質を制限する...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は吉野家のサラシア牛丼の話題でした。   では、そもそもサラシアとは？ 〇〇製薬がよくテレビのCMでサラシア入りの商品を宣伝していますよね。   そもそも、サラシアとは、インドやスリランカなどで昔からある植物のことです。 伝統医学であるアーユルヴェーダでは...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   牛丼が食べたい！   そう思うことありますよね。   糖質中毒を抜け出しても、やっぱり時々牛丼って食べたくなります。 でも、牛丼の糖質量は半端ない。。。   というわけで、その場合はこれを選択。 「吉野家のサラシア牛丼」 食後の血糖が上がりにくいので...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   開院して半年。   とうとう「いちかわクリニック」開院以来最大のプロジェクトが！   と、ハードル上げまくっていますが、 現在急ピッチで準備中。   きっかけは、、、   Aさん：「先生、本出しませんか？、、、費用は〜〜です」 わたし：「い...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、縁あって「船橋防災連絡会」の賛助会員となりました。   いちかわクリニックとして、船橋のために「できること」をやっていきたいと思ってます。 災害は起こらないことが一番ですが、 いざという時のために。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日、ある本を読みました。   糖尿病は少食にすればいいと。 空腹時には若返りホルモンが出ているからいいのだと。   いや、、、 若返りホルモンは良いことだけど、少食っていかがなものでしょう？   人間は、お腹いっぱいになると幸せですよね。 だからこ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、日本における糖尿病第一号と言われている藤原道長のお話でした。 そして、、、 明治時代に糖尿病はなんと呼ばれていたか？ というところで終わりましたね。   明治時代、糖尿病は「蜜尿病」と言われていたようです。 「ふーん、だから何？」って感じですよね。  ...