こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   前回、心不全は高速道路が渋滞してしまった状態と一緒であることをお話しました。 心臓は料金所であり、血液は車であり、血管は道路であるということでしたね。 詳しくは前回をご覧ください。 これにより、心不全とはどのようなものであるかをご理解いただけたと思います。 そして、今回は、その心...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。     心不全で入院したことのある方や日頃から心不全の予防に努めるように医師に言われている方はたくさんいらっしゃると思います。 では、そもそも心不全って何でしょう？ 相手を知らなければ戦うことは出来ません。 相手（心不全）を知れば、より効果的に予防ができます。 というわけで...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   先日も船橋駅でクリニックの下見に来て頂いている方とお話しができました。 クリニックの連絡先がなく大変困っておられた為、新たに連絡先を作りました。 お問い合わせは、こちらにお願いします。 メールアドレス：info@ichikawa-cl.com 皆様とお会いできることを楽しみに...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   前回、尿酸をコントロールするには、尿酸を体の外へ出しにくくしている生活を改善すれば良いというお話をしました。 しかし、『尿酸の元になるものを食べないに越したことはないでしょ？』、『尿酸を上げてしまう食べ物はなに？』というご指摘やご質問もよくいただきます。 というわけで、尿酸を上げ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   前回、食事をとった結果、できる尿酸は多くても全体の30％程度と言われており、残りの70％は自分の体が作り出すということをお知らせしました。 30％を減らすより、残りの70％をコントロールする方が効果的！ ですから、体の中で作り過ぎ、溜まった尿酸を体の外へ出しにくくしている生活を改...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   痛風と言えば、誰もが知っている生活習慣病です。 原因は尿酸の値の上昇ということはテレビなどでもよく言われており、ご存知の方も多いと思います。 では、尿酸とは私たちにとって完全に悪いものなのでしょうか？ 動物の中には、尿酸をさらに別のモノに処理してから体の外に出すものも多くいます。...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   これまで、高血圧に対しての食事療法と運動療法についてお話ししました。 通常は、「これで頑張りましょう！」と言われ、 血圧が下がらなければ、薬を飲みましょうね、、、、と言われてしまいます。 でも、まだやるべきことが残っています！   それは、高血圧対策の三本の矢の一つと言...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   開業準備は着々と進んでいます。 内装工事の中間検査がありました。 あと一ヶ月で出来上がりです。 これまで多くの方との出会いがありました。 感謝ですね。 ...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   塩分を制限するコツのひとつに、外塩・中塩という言葉があります。 皆さんご存知ですか？ 中塩とは、食材に十分に味を含ませることを言います。 外塩とは、食材の中まで味をしみ込ませることなく、外側だけに味付けします。 つまり、下の図の左が中塩、右が外塩です。オレンジ色は...

こんにちは。 船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   高血圧と診断されて、いきなり薬を飲み始めるのはよほど重症でない限りは大きな間違いです。 高血圧治療のガイドラインに沿って最重症であれば薬をすぐに開始すべき場合もありますが、多くの方はその前にすべきことがあります。 では、何をすべきか？ そうです！　生活習慣の改善です！ 実際、今ま...