第975回：スープで長生き 2020年12月14日 レシピ こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 みなさん、辰巳芳子さんをご存じでしょうか？ スープで有名な方です。 90歳を超え、今も精力的に活動されています。 関連書籍も数多く、スープを通じて多くのことを学べます。 ... 続きを読む
第974回：軽度の認知症といわれても今からやるべきことはある 2020年12月13日 認知症 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 軽度認知障害という言葉をご存じでしょうか？ 最近ではテレビでもよく見かけますね。 もしあなたが「軽度認知障害」と言われたら？ 病院に足しげく通い、薬を飲み、なんとか進行しないように頑張ることでしょう。 そして、軽度認知障害と言われても「今から」でもやるべ... 続きを読む
第973回：新型コロナを正しく知ろう 2020年12月12日 感染症 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 新型コロナの情報は、マスコミをはじめ様々な媒体で得ることができます。 しかしその中には真意を疑うものも含まれます。 こちらは千葉県医師会から... 続きを読む
第972回：薬を始めたからといって油断してはいけない 2020年12月11日 生活習慣病 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 高血圧やコレステロールで薬を飲んでいる方もいると思います。 もちろん最初は多くの方が薬を飲むことが嫌です。 でも生活習慣の改善を頑張ったけど目標を達成できず、薬が始まってしまう、、、、 そんな経験を多くの方がされています。 でも、、、、 いったん薬が始... 続きを読む
第971回：睡眠時無呼吸は運動して予防しよう 2020年12月10日 睡眠 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 睡眠時無呼吸は日中の眠気や熟睡感のなさ、頭重感や倦怠感・疲労感、集中力や記憶力の低下などの症状を引き起こします。 さらには、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やその先に潜む心臓や血管の動脈硬化との関連も指摘されています。 当院でも多くの方が検査や治療をされていますが、でき... 続きを読む
第970回：数学好きですか？ 2020年12月9日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 数学好きですか？ 私は好きでした。 というわけで、前回の週末はお灸をしながらこれ読みました。 有名... 続きを読む
第969回：体脂肪の気になる女性はコーヒーを飲むべき？ 2020年12月8日 生活習慣 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 コーヒーは様々な効果があることが様々な研究で報告されています。 これまでもこのブログでも糖尿病との関係など何回かコーヒーは登場していますね。 今回は、女性限定！ 「コーヒーを飲む人は体脂肪が少ない可能性がある」 というもの。 その研究によると、、、 女性... 続きを読む
第968回：週末のおうち時間はこれでした。 2020年12月7日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 週末のおうち時間はこれでした。 「お灸」 素人が見様見真似で初挑戦！ 効果があったかどうかは不明（笑） でもたくさんあるので続... 続きを読む
第967回：ぜひお試しあれ！ 2020年12月6日 予防医療 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 とうとう健康のためのスープが完成です。 水溶性食物繊維をはじめ、あなたの体に必要なものがたくさん入ってます。 ぜ... 続きを読む
第966回：お酢を調味料として使うことにより減塩できる理由 2020年12月5日 生活習慣 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 だし酢は調味料として様々な良い効果を私たちにもたらしてくれます。 その一つとして「減塩効果」が挙げられます。 だし酢を調味料として使うと、減塩ができる。。。。 なんとなくわかる気もしますが、ではなぜそれが可能なのでしょう？ これを研究したものもあるのです... 続きを読む
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