こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   少しずつ寒くなってきましたね。 そろそろ鍋の季節でしょうか？   そんな季節に是非お勧めしたいものが！   それが、、、、 「タモギタケ」 北海道では一般的な食用キノコだそうです。 鍋やみそ汁の具としてお勧めだそうです。   そしてタモギタケは、糖尿病...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   おからケーキってご存じですか？ なんでも小麦粉の代わりにおからを使ってケーキを作るようです。   このおからケーキの食後の血糖値や味、見た目など様々な面について通常の小麦粉を使うケーキと比較した研究がありました。 北海道の先生方でした。   おからケーキは果たし...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、通年性アレルギー性鼻炎について少しお話しました。 原因は、ダニやハウスダストが多いのでしたね。   では、なるべくそれらを排除する方向でいけば症状を抑えることができる可能性があるということです。   そこでよく言われるのが、、、、 「掃除」、「換気」、「...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   花粉症の方は多いと思います。 春や秋、、、、ある季節になると鼻がむずむず、目がかゆい、、、、などなど。   その時期にはお薬を必要とする方も多いことでしょう。 花粉症を代表とするこのようなアレルギー性鼻炎を「季節性アレルギー性鼻炎」といいます。   そして、これ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近これにはまってます。                         「ししゃもの唐揚げ」 袋の中のししゃもに小さじ一杯程度の醤油と酒を入れてシェイク。 そ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は尿酸と骨の関係でした。 今日はその続きです。   では、骨がボロボロになるのを防ぐには尿酸値は高いほうが良いのでしょうか？ それとも低いほうが良いのでしょうか？   日本のとある先生方が700人以上の60歳前後の人について尿酸と骨の関係を調べた研究がありま...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   尿酸は高すぎると痛風になる可能性が高まります。 ですから低ければ低いほうが良いのでしょうか？   これまでもこのブログで何回か登場した尿酸。 本来、尿酸は体のサビを取ってくれる抗酸化作用を持っているため下げすぎはいけないとお話してきましたね。   ですから当院で...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日のレシピ紹介で登場した納豆。 皆さんもご存じの通りスーパーフードの代表格です。   納豆に含まれるナットウキナーゼは血液サラサラなんてよく言いますね。 心筋梗塞や脳梗塞など血栓が原因とされる病気の予防に効果があるとする研究もあります。   そして、最近は納...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、おいしく糖質制限するためのレシピの紹介。   それは、これ！                             納豆...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、「配合剤」ってご存じですか？ 「合剤」とも言います。   これは、一粒の薬の中に複数の薬効を持つ薬が合わさっているものです。 つまり、ある効果を持つ薬と別の効果を持つ薬が一粒になっているということ。   現在様々な合剤が発売されています。 糖尿病や高...