こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日も糖質制限レシピのご紹介。 今日はこちら！                             サンドイッチじゃないですよ。 海苔と...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 メリークリスマス！！   今日は久しぶりに糖質制限レシピのご紹介。   こちら！                            ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は本のご紹介。 これ面白かったですよ。                       すべての内容に賛同するわけではないですが（生意気ですいません、、、）、知識の整理も...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前トランス脂肪酸についてブログでお話したことがあります。 本日は、「やはりトランス脂肪酸は排除するべき」というお話。   トランス脂肪酸についての基礎知識はこちらのブログをご参照ください。 「第643回：トランス脂肪酸って聞いたことあると思います」 「第644回：トラ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナによる病院への受診控えはたびたび報道されています。 受診を控えたい気持ちもわかります。   でもその結果どのようなことが起こっているのかは理解しておく必要があります。   あるイギリスでの研究によると、、、 心臓病が疑われる患者が病院の救急外来を受診...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   大豆製品を食べると腸内細菌が私たちの体で作ってくれるものがあります。 大豆に含まれる大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという物質が代謝されたものです。 それが「エクオール」。   エクオールは女性の更年期の健康に必要な物質とされていますね。   そして、、、 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   週末の「楽しみ」が舞い降りてきました！                           Sさん、ありがとう！ ただそれだけですが、嬉しかったもので...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   毎日毎日、健康のために運動をすることは大変です。 とくに仕事がある日はまず無理ですよね。   ですから、当院でも朝の出勤や夜の帰り道での「歩き」を重要視しています。   ひとつ前の駅で降りる、一つ先の駅まで歩く、、、なんて人も多いようです。 また、最近では密を...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルスはまだ収まりそうにありません。 世界ではロックダウンを再度行うところも出てきております。 日本も自粛自粛で今年の年末年始は静かなものとなりそうです。   さて、そんな巣ごもりが常態化してしまうと飲酒量が増えるかもしれないという研究がありました。 アメリカ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日はぜひ読んでいただきたい本のご紹介。 辰巳先生シリーズ。                       内容はネタバレですから言えませんが、自分の食生活や糖質など様々な...