第231回:食後にトイレに行こう 2018年12月1日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器(心臓血管)内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 というわけで、具体的に食後高血糖があるかどうかをおしっこで見極める方法です。 まず、食事前にトイレに行きましょう。 おしっこを絞り出しておきます。 この時のおしっこは、必要ありません。 そして、大好きな食事の開始です。 その前に手を洗うのは忘れずに。 ... 続きを読む