第375回：厄介な奴がする厄介なこととは？ 2019年4月24日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日は、血糖を下げるために一役買ってくれる「インクレチン」の中に、厄介な奴がいるという話でした。 このことが「肉と魚、どっちが太る？」に関連するというところまででしたね。 そして、その厄介な奴の名前は「GIP」というものでした。 このGIP、本来は、血糖値が上昇するとそれを下げ... 続きを読む
第374回：厄介なやつ 2019年4月23日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日は、、、 私たちの体で起こることの中で、肉と魚を食べた場合に違いが起こるとしたらなんであるか？ そして、それは以前もお話しした「インクレチン」であるということまででしたね。 では、詳しくみていきましょう。 インクレチンは、食べ物が体の中に入ってきて数分後から分... 続きを読む
第373回：肉と魚と私たち 2019年4月22日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 肉と魚、どっちが太るのでしょう？ もちろん、各々主要な栄養素である脂質やタンパク質の量は全く一緒であると仮定した場合です。 そんな変な疑問を抱いてしまった以上、色々考えてみました。 これを考えるには、、、 まず肉と魚に対して私たちはどのように反応し、そこにどのよ... 続きを読む
第372回：肉と魚、どっちが太る？ 2019年4月21日 糖質制限 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 肉と魚、どっちが太るのでしょう？ 「なんとなく肉じゃない？」 「意外と魚じゃない？」 皆さんそんな感じではないでしょうか？ もちろん肉や魚の主要栄養素といえば脂質とタンパク質。 糖質は少ないため、それ自身ではどちらも太りやすいということはないですね... 続きを読む
第371回：本 2019年4月20日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨年末にお伝えした「新プロジェクト❸」。 皆さんの為になるような本を出させていただくことになりました。 とうとう佳境に近づいてきました。 というわけで、、、 元手もない中、知恵で勝負してやろうと一念発起！ これまで様々な出版会社へのプレゼンテーションなど、いろんな... 続きを読む
第370回：忙しいお昼に 2019年4月19日 レシピ こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 忙しいお昼。 ご飯をゆっくりなんて無理なこと多いですよね。 そんな忙しい中、糖質のことなんか考えられない。。。。 わかります。 では、こんなのはどうでしょう？ ちなみに全てローソンです。 &n... 続きを読む
第369回：そろそろGWですね 2019年4月18日 そのほか こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 そろそろGWですね。 みなさん、予定はいかがでしょう？ こちらは、当院のGWの診療予定表です。 詳しくはホームページのお知らせをご覧ください。 よろしくお願いします。 ... 続きを読む
第368回：こんな牛丼はどうですか？ 2019年4月17日 レシピ こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 今日は久しぶりにレシピ集。 またこんなの作ってみました。 その名も、、、 『カリフラワー牛丼』！ 「えー、、、」って思いましたよね？ 私も思います。 &n... 続きを読む
第367回：ハッピーハート❤️ 2019年4月16日 一般内科 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 昨日は、ブロークンハートとたこつぼ症候群についてでした。 昔はブロークンハートなときに起こりうる病気として有名でした。 しかし、最近の研究ではどうも悲しい時だけではないということがわかっているのです。 というのも、、、、 たこつぼ症候群... 続きを読む
第366回：ブロークンハート💔 2019年4月15日 一般内科 こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。 「ブロークンハート」。。。 なんだか甘酸っぱいですね。 「ブロークンハート症候群」って聞いたことありますか？ それこそ失恋などに代表される過度の強い精神的・身体的ストレスが原因で心臓の筋肉の動きが低下してしまうという病気なのです。 これにより、胸が痛く... 続きを読む
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