こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今は新型コロナウイルスで自宅にいる時間も多く、だれでもストレスが溜まっていると思います。 みんな一緒ですよね。 私もです。                       こ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、糖質を気にしている人が間食として何をとることができるのか？ というお話でしたね。   その中でナッツのお話が出てきました。 そして、ナッツの場合は注意すべきことがあるというところまででした。 では、ナッツをとる場合はどのようなことに注意するべきなのでしょう？ &n...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖質を気にしている人が間食として何をとることができるのか？ これまでもこのブログでもお話ししましたが、糖質制限中の代表的な間食としては「ナッツ」と「チーズ」があります。   チーズは特に夜お酒を飲みながらなんていいですね。 そして、ナッツは昼間の間食として適しています。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルス感染症に関する情報は日々更新されています。 以下は今日時点での情報です。 今後さらなる情報の蓄積で変わってくる可能性もありますが、高血圧の方はぜひ知っておいていただきたいと思います。   最近、降圧剤の一つである「ACE阻害薬」と「ARB」といわれる分類...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   当院での新たなコロナウイルス対策のお知らせです。   みなさんが安心して通院できるようにするために、、、 「当院に受診される方すべてにマスクの着用をお願いしています」 そして、、、、 「来院時にマスクを持っていない方には当院よりマスクを一枚提供させていただきます」 &nb...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   二日酔い、、、つらいですよね。 医者の間ではこの二日酔いを改善するためとして結構有名な話があります。   それは、、、、 「二日酔いにはロキソニンが効く」 というお話。 私も研修医時代に先輩に聞いたことがあります。   それって医学的に正しいことなのでしょうか？...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   ココナッツ油といえば、一部の人たちの間で「体に良い油」として親しまれています。 体の中に入ると「中鎖脂肪酸」と呼ばれるものとなり、体に良い影響を与えると考えられてきました。   でも最近「そうでもない」という研究も出てきています。   その「そうでもない」とする...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   以前、このブログでも歯周病と糖尿病の関係をお話したことがあります。 そして今日は、歯磨きと糖尿病のお話です。   歯周病は糖尿病の原因となりうるので、歯磨きをしっかり行うことは糖尿病予防になるのではないかと考えられます。 そしてそれを研究した論文があります。  ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日はフラボノールと認知症予防のお話でした。 今日はその具体的なお話。   最近、アメリカの大学から「食事からフラボノールをとる量が多い人ではアルツハイマー型認知症を起こしてしまうリスクが低かった」とする研究結果が発表されたのです。   それによると、、、、 認...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   「果物」、「野菜」、「茶」、、、、 なんだか体によさそうなものですね。   これらに共通して含まれるものとは一体何でしょう？   それは、、、 「フラボノール」   フラボノールとはこれまでもこのブログでも登場してきたフラボノイドの一つです。 主に最初...