こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルス感染症により病院にかかりたくても怖くてかかりたくない、、、という方も多いと思います。   「血圧が高いのが心配だけど今は行きたくないし、、、、」 「糖尿が心配だけど、、、、」 「検診で異常を指摘されたけど、、、、」   そんな方々の力になれるか...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルス感染症により医療を提供する私たちにも大きな変化が起こっています。   というわけで、これ始めます。             近日皆様にご報告できると思います。   より安全、安心な医...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、「仕事で座っている時間が多いとある病気が多くなる」というお話でしたね。   そしてその病気とは、、、、 「がん」 これは日本の研究です。   それによると、、、 男性では、仕事で座っている時間が長くなればなるほど胃がんや大腸がんなどの多くのがんでそのリス...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   新型コロナウイルス感染症の影響は様々なところに出ていますね。   当院に通院されている糖尿病の方も外出が難しくなり運動不足から血糖値が上昇してしまっている方もいます。 そんなときは「こうしましょう」、「ああしましょう」と外来で話しています。   糖尿病の方でなく...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   当院には心臓病の方が数多く来院されます。 その方たちは定期的に心エコー検査を行う必要があります。   でも待ってください。。。。 よく考えると、エコー検査って「３密」にあたります。   患者さんが横たわり、そのわきに検査をする人が座る。。。 しかも、暗いところで...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   たんぱく質は大事です。 私たちの体はたんぱく質をもとに作られています。 そして、その代表格が筋肉でした。   ですから、年とともに筋肉量が減り運動機能が低下してしまうということを防ぐにもたんぱく質を意識した食生活が大事なのでした。   そして、今日はそのことが糖...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   たんぱく質は大事です。 私たちの体はたんぱく質をもとに作られています。   その代表格は筋肉。   年齢とともに体の筋肉量は減少してしまいます。 これにより運動機能が低下してしまいます。 ですから年を取るとともにたんぱく質をしっかり摂取することは大事なのです。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今は新型コロナウイルスで自宅にいる時間も多く、だれでもストレスが溜まっていると思います。 みんな一緒ですよね。 私もです。                       こ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、糖質を気にしている人が間食として何をとることができるのか？ というお話でしたね。   その中でナッツのお話が出てきました。 そして、ナッツの場合は注意すべきことがあるというところまででした。 では、ナッツをとる場合はどのようなことに注意するべきなのでしょう？ &n...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   糖質を気にしている人が間食として何をとることができるのか？ これまでもこのブログでもお話ししましたが、糖質制限中の代表的な間食としては「ナッツ」と「チーズ」があります。   チーズは特に夜お酒を飲みながらなんていいですね。 そして、ナッツは昼間の間食として適しています。 ...