この記事でわかること

✅ LDLコレステロールとは

✅ 高くなる原因

✅ 遺伝との関係

✅ 治療が必要な場合

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健康診断で「LDLコレステロールが高い」と言われたら？

～遺伝も関係します。だからこそ一度ご相談ください～

健康診断で

「LDLコレステロールが高いですね」

と言われても、

「揚げ物はあまり食べないのに…」

という方は少なくありません。

実はLDLコレステロールは食事だけでは決まりません。

肝臓で作られるコレステロールが多く、体質（遺伝）の影響を強く受けることが知られています。

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LDLコレステロールとは？

LDLコレステロールは、全身へコレステロールを運ぶ大切な役割があります。

しかし、多すぎる状態が続くと血管の壁にたまり、動脈硬化の原因になります。

【図1：LDLコレステロールが高くなる原因】

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食事だけが原因ではありません

LDLコレステロールが高くなる原因には、

• 遺伝的体質
• 加齢
• 肥満（特に内臓脂肪）
• 飽和脂肪酸の多い食事
• 運動不足
• 糖尿病・甲状腺機能低下症など

があります。

もともと遺伝的に高くなりやすい方では、体重が増えることでさらに高くなることがあります。

そのため、「食事だけ」を見直せば十分とは限りません。

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放置するとどうなる？

LDLコレステロールが高い状態が続くと、

• 動脈硬化
• 狭心症
• 心筋梗塞
• 脳梗塞

などのリスクが高くなります。

自覚症状がないまま進行することが多いため、健診で指摘されたら一度確認することが大切です。

【図2：健診でLDLコレステロールが高いと言われたら】

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改善のポイント

• 適正体重を目指す
• 飽和脂肪酸を控えめにする
• 野菜・魚・食物繊維を増やす
• 定期的な運動
• 禁煙

それでも十分改善しない場合は、薬による治療を検討します。

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受診をおすすめする方

次のような方は、一度内科クリニックで相談しましょう。

• LDLが高い状態が続く
• 家族にもコレステロールが高い人がいる
• 心筋梗塞・脳梗塞の家族歴がある
• 糖尿病・高血圧を合併している
• 薬が必要か相談したい

必要に応じて追加検査や治療をご提案します。

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ポイントまとめ

✅ LDLは遺伝の影響を受けやすい

✅ 肥満や生活習慣でさらに高くなることがある

✅ 放置すると動脈硬化が進みやすい

✅ 自己判断せず相談しましょう

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当院からのメッセージ

LDLコレステロールは、「食べ過ぎだから高い」とは限りません。

体質や生活習慣を総合的に評価し、一人ひとりに合った改善方法をご提案します。

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院長のワンポイントアドバイス

「痩せているのにLDLが高い」方は珍しくありません。

一方で、体重が増えるとさらに数値が悪化することがあります。

「遺伝だから仕方ない」「食事だけが原因」と決めつけず、一緒に改善方法を考えていきましょう。

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