この記事でわかること

✅ ビタミンB12の働き

✅ 不足すると起こる症状

✅ 原因と検査

✅ 治療方法

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ビタミンB12とは？

ビタミンB12は、赤血球を正常につくることと、神経を健康に保つことに欠かせないビタミンです。

不足すると赤血球が大きくなる「大球性貧血」を起こすだけでなく、神経にも影響を及ぼします。

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不足すると現れる症状

初期には症状がほとんどないこともありますが、

• 疲れやすい
• 息切れ
• めまい
• 手足のしびれ
• 足元がふらつく
• 舌の痛み
• 集中力の低下

などがみられることがあります。

しびれは貧血より先に現れることもあります。

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ビタミンB12不足の原因

主な原因は

• 胃の切除後
• 萎縮性胃炎
• 悪性貧血
• 食事量の極端な不足
• 厳格な菜食（完全菜食）
• 消化吸収障害

などです。

高齢になると胃酸の分泌が減少し、吸収しにくくなることもあります。

【図1：ビタミンB12不足の主な原因】

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どんな検査をする？

血液検査では

• ビタミンB12
• MCV
• ヘモグロビン
• 葉酸

などを確認します。

必要に応じて追加検査を行い、原因を調べます。

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治療は？

原因によって異なりますが、

• ビタミンB12製剤の内服
• ビタミンB12の注射
• 原因となる病気の治療

を行います。

神経症状が長期間続くと回復に時間がかかることもあるため、早めの診断・治療が重要です。

【図2：ビタミンB12不足と言われたら】

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こんな方はご相談ください

• 手足のしびれが続く
• MCVが高いと言われた
• 貧血を繰り返す
• 胃の手術を受けたことがある
• 高齢になって食事量が減った

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まとめ

✅ ビタミンB12は赤血球と神経に重要

✅ 不足すると貧血だけでなく、しびれの原因にもなる

✅ MCV高値が発見のきっかけになることがある

✅ 早めの診断・治療が大切

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当院からのメッセージ

「しびれ＝整形外科」と思われる方も少なくありません。

しかし、ビタミンB12不足が原因で起こる神経症状もあります。

健診でMCV高値を指摘された方や、しびれが気になる方はお気軽にご相談ください。

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院長のワンポイントアドバイス

MCVが高い方すべてがビタミンB12不足というわけではありません。

しかし、MCV高値にしびれや歩きにくさを伴う場合は、ビタミンB12不足を疑う重要な手がかりになります。

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