こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、午前の診療終了後、みんなでピザ。 そのあと、みんなで大そうじ。   綺麗になって新年を迎えられそうです。 今年もあと少し。 みなさん、体調には気をつけましょう。 ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、活性酸素を発生しやすい状況についてお話ししました。   そして、今日は、、、 実は、日常生活の「ある行動」が活性酸素を大きく発生させる可能性があるというお話です。   それは、、、 『早食い』   実は、早食いも活性酸素を多く生み出してしまう...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   最近インフルエンザばっかりでちょっと飽きましたよね？   というわけで、今日は話題を変えて。   みなさん、活性酸素ってご存知ですか？ このブログでも何度か出てきてます。 活性酸素は、体がサビる原因であり、多くの病気は活性酸素が原因であるとまで言われているので...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日は、一つの疑問が湧きましたね。   それは、インフルエンザの予防接種をして、、、 「抗体があまり作られていない」 とか 「抗体がたくさん作られている」 とか これは、運で決まるのでしょうか？   ヒトの体の反応ですから、運ですべてが決まるわけはないと思いま...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザと言えばワクチン接種。 みなさん今年はワクチン打ったでしょうか？   私は、毎年打っています。   インフルエンザに罹った方からよく聞く言葉に、 『ワクチン打っても抗体が出来なかったからインフルになった』 というものがあります。   確...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   では、インフルエンザかな？と思ったらどうしましょう？   まず、水分補給、休養、睡眠をしっかりとる。 これは基本中の基本ですね。   そして、早めの医療機関受診です。 普通の風邪と違い、インフルエンザには直接的な治療薬があります。   薬の服用をイン...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、うがいのところで言い忘れました。 インフルエンザ予防のコツで知ってほしいもう一つのこと。   それは、、、、 ウイルスは目からもあなたの体に侵入していく可能性があるということ。   目にも粘膜があり、ここからウイルスが侵入するという可能性は完全には否定さ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザ予防のコツ。 今日は、うがいと鼻うがいです。   うがいのコツと言われても、、、、 みんなできますよね。 でも、一つだけ。 うがいの前に先に口をゆすぎましょう。 これにより口の中に潜んでいるウイルスを外に出せます。   そして、鼻うがい。 ウイル...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日の続きです。   マスクをしていればインフルエンザ予防は完璧と思っていませんか？   実は、、、 インフルエンザウイルス自体は大きさは0.1μm。 一方で一般に売られている不織布マスクの隙間（布の隙間）は 5μmですのでウイルス自体はマスクを簡単に通り抜け...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、インフルエンザ予防の基本を再確認。   まず、、、 ・人ごみや繁華街への外出を控える ・みんなが触るところ（つり革など）をさける ・手洗い、アルコール消毒 これらは、皆さんもご存知の基本中の基本ですね。 とくにアルコール消毒はインフルエンザウイルスに対して効果的...