こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザと言えばワクチン接種。 みなさん今年はワクチン打ったでしょうか？   私は、毎年打っています。   インフルエンザに罹った方からよく聞く言葉に、 『ワクチン打っても抗体が出来なかったからインフルになった』 というものがあります。   確...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   では、インフルエンザかな？と思ったらどうしましょう？   まず、水分補給、休養、睡眠をしっかりとる。 これは基本中の基本ですね。   そして、早めの医療機関受診です。 普通の風邪と違い、インフルエンザには直接的な治療薬があります。   薬の服用をイン...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日、うがいのところで言い忘れました。 インフルエンザ予防のコツで知ってほしいもう一つのこと。   それは、、、、 ウイルスは目からもあなたの体に侵入していく可能性があるということ。   目にも粘膜があり、ここからウイルスが侵入するという可能性は完全には否定さ...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザ予防のコツ。 今日は、うがいと鼻うがいです。   うがいのコツと言われても、、、、 みんなできますよね。 でも、一つだけ。 うがいの前に先に口をゆすぎましょう。 これにより口の中に潜んでいるウイルスを外に出せます。   そして、鼻うがい。 ウイル...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   昨日の続きです。   マスクをしていればインフルエンザ予防は完璧と思っていませんか？   実は、、、 インフルエンザウイルス自体は大きさは0.1μm。 一方で一般に売られている不織布マスクの隙間（布の隙間）は 5μmですのでウイルス自体はマスクを簡単に通り抜け...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、インフルエンザ予防の基本を再確認。   まず、、、 ・人ごみや繁華街への外出を控える ・みんなが触るところ（つり革など）をさける ・手洗い、アルコール消毒 これらは、皆さんもご存知の基本中の基本ですね。 とくにアルコール消毒はインフルエンザウイルスに対して効果的...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   今日は、インフルエンザ予防のために食事等で摂った方が良いと言われてるものをご紹介。 でも、最初に言っておきますが、、、 どれもドングリの背比べでいまいちです。。。   まずは、免疫強化という意味でビタミンC。 以前、風邪の時に必ずしも効果があるという報告ばかりではないと...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   インフルエンザワクチンに入っている水銀の危険性はこれまでも時々言われてきましたね。 これを忌み嫌ってワクチンを打たない人もいますね。   インフルエンザワクチンにはチメロサールという有機水銀製剤が含まれており、微量でも殺菌効果が高いためワクチンの防腐剤として使用されてい...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   そろそろ始まりましたね。。。インフルエンザ。 毎年この時期には患者さんもチラホラ。   というわけで、、、 これからの季節気をつけたいインフルエンザの予防と重症化を防ぐコツをまとめていました。   まずは、インフルエンザワクチンです。 これについては、大きな勘...

こんにちは。船橋駅前の内科・循環器（心臓血管）内科・糖尿病内科『いちかわクリニック』院長の市川です。   みなさん、マグネシウムって意識したことありますか？ いわゆるミネラルの一つですね。   私たちの体にも不可欠です。 マグネシウムは、体内では半分以上がカルシウムと共に骨や歯に存在しており、残りは筋肉や神経細胞などに存在しています。 そして、体内にある数千...